Hemp Ang mga puso at niyog Bar Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 15
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 squares
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 3h 20m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 3h 30m
Ang coconut at hemp na puso ay ginagawa itong isang decadent at malusog na meryenda. Recipe credit: Kathy Siegel, MS, RDN, Nutrition Consultant para sa Manitoba Harvest - www. manitobaharvest. com
INGREDIENTS
SERVES 15
- 1 tasa Walang katangi-putol na Organic Coconut
- 1 tasa Almond Butter, Smooth
- 1 tasa Organic Hemp Hearts
- 1/3 tasa Organic Maple Syrup
- 1 tsp Cinnamon, Ground
DIREKSYON
1 Pre-heat oven sa 325 degrees. 2 Ipagkalat ang niyog sa isang baking pan para sa 5-10 minuto o hanggang lubusan browned. Habang naglalabas ang niyog, ihalo ang iba pang mga sangkap sa isang mangkok. 3. Idagdag ang toasted coconut at ihalo nang mabuti. Pindutin ang pinaghalong sa isang pan na may waks na 8x8-inch baking at i-freeze / palamigin para sa hindi bababa sa tatlong oras (magdamag ay pinong). 4 Sa sandaling itakda, iangat mula sa pan at i-cut sa 15 mga parisukat.IMPORMASYON NUTRISYON
Laki ng Paghahatid: 1 squares
- 16g Fat
- 10g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 16g | 24% |
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 2mg | 0% |
| Carbohydrates 10g | 5% |
| Protein 8g | |
| 5% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
