Puso-hugis Florentine pizza na may Egg Recipe

1. PREP
2. 22 m

• COOK
• 14 m
• TOTAL
• 36 m

Magsisimula ka sa may lasaw na whole-grain o multigrain pizza dough Bihisan ito ng baby spinach at part-skim mozzarella. Pagkatapos ng pagluluto sa hurno, itaas ang pie na may sariwang perehil at pritong itlog para sa dagdag na protina. Ngunit ang bagay na gumagawa ng pie na ito ay angkop sa Araw ng mga Puso? Bago ka maghurno, huhubuin mo ito sa puso.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 2 ans Baby Spinach
• 1/2 tasa Part-Skim Mozzarella Cheese
• 1 bawang sibuyas
• 1/4 tsp Sea Salt < 1/8 tsp Crushed Red Pepper
• 2 tbsp Extra Virgin Olive Oil
• 1 tbsp Whole Wheat Pastry Flour
• 1 lb Pandak na Pizza Whole Wheat
• 2 Free Range Large Eggs
• 1/3 tasa perehil
• 1/2 prutas limon
• DIREKSYON

1 ilagay ang isang stick-resistant na malaking baking sheet, pizza pan o pizza stone sa 500 ° F oven upang mag-preheat. 2 Sa isang malaking mangkok, itapon ang spinach, mozzarella (o provolone) keso, bawang, 1/8 kutsarita ng asin, mainit na mga natuklap na paminta, at 1 kutsarang puno ng langis ng oliba hanggang sa mahusay na pinagsama; itabi. 3 Banayad na harina ang malinis na kusina sa ibabaw. Hatiin ang kuwarta sa kalahati; i-roll sa pamamagitan ng kamay sa mga hugis-itlog na bola; pagkatapos ay pindutin nang sama-sama upang bumuo ng hugis ng puso. Pagkatapos ay hugis ng kuwarta na may isang rolling pin sa isang puso-shaped na tinapay, tungkol sa 12- sa pamamagitan ng 14-pulgada. 4. Maingat na ilipat ang inihanda na kuwarta sa preheated baking sheet. (Pahiwatig: Dahan-dahang gumulong ang masa sa ibabaw ng isang rolling pin, pagkatapos ay i-unfold sa baking sheet.) Mabilis ngunit maingat na brush kuwelyo sa 1 1/2 teaspoons ng langis ng oliba, pagkatapos itaas ang buong ibabaw na may pinaghalong spinach. 5. Maghurno hanggang sa ang crust ay tustadong at brown, mga 12 hanggang 14 minuto. 6 Samantala, init ang natitirang 1 1/2 teaspoons langis ng oliba sa isang malaking stick-resistant na kawali sa daluyan. Idagdag ang mga itlog at iprito hanggang nais na doneness, mga 4 hanggang 5 minuto. (Pahiwatig: Magprito ng dalawang higit pang mga itlog kung naisin ang isang buong itlog sa bawat paghahatid ng pizza.) 7 Pagwiwisik ng pizza na may perehil, tuktok na may mga pritong itlog, at iwiwisik ang natitirang 1/8 kutsarita asin. Squirt na may nais na halaga ng limon, at maglingkod. 8 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

445 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1/4 pizza

19g Fat

54g Carbs

16g Protein

27%

Saturated Fat 4g
Cholesterol 105mg	35%
Sodium 667mg
27%	Carbohydrates 54g
Protein 16g	10%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up	Mga Recipe
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake >