Malusog Homestyle Rotisserie Chicken Noodle Soup Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Heat ang langis sa isang malaking kasirola o stockpot sa medium-high. Idagdag ang sibuyas at karot at sili hanggang sa malambot ang sibuyas, mga 5 minuto. 2. Idagdag ang sabaw, limon juice, tim at asin, at dalhin sa isang pigsa sa ibabaw ng mataas. Gumalaw sa pasta (o chickpea pasta), manok (10 ounces) at mainit na sarsa ng paminta, at ibalik sa isang pigsa. 3. Bawasan ang init sa medium-low at kumulo natuklasan hanggang sa pasta ay tapos na, tungkol sa 10 minuto, stirring paminsan-minsan. Ayusin ang pampasarap. 4 Magsuklay sa mga mangkok at maglingkod. (Pahiwatig: Kung masiyahan ka sa lutuing Italyano, idagdag ang pulbos ng bawang at tapusin na may grated keso Parmesan para sa isang pagbabago ng lasa.) 5 Mga Tala: 6 Feeling creative? Ihanda ang sopas na Italyano na estilo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang pulbos ng bawang at pagwiwisik sa keso ng Parmesan. 7 PC: Jackie Newgent
- 217 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 6g Fat
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Night
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 35 m
Nakikita ng pananaliksik na ang manok na sopas ay naglalaman ng iba't ibang mga sangkap sa pagpapaganda sa kalusugan, -Ang mga pag-aanak na maaaring bawasan ang mga sintomas ng karaniwang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract. Sa kabutihang-palad, ito ay masarap din!
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tbsp Olive Oil, Extra Virgin
- 1 medium red sibuyas
- 2/3 cup Grated Carrots
- 6 tasa Organic Chicken Broth, Low Sodium
- 2 tsp Lemon Juice
- 2 tsp Thyme, fresh
- 1 tsp Sea Salt
- 6 oz Whole Wheat Fusilli
- 2 tasa Rotisserie Seasoned Chicken Breast
- 1 1/2 tsp Hot Pepper Sauce < ! - 1 ->
1 Heat ang langis sa isang malaking kasirola o stockpot sa medium-high. Idagdag ang sibuyas at karot at sili hanggang sa malambot ang sibuyas, mga 5 minuto. 2. Idagdag ang sabaw, limon juice, tim at asin, at dalhin sa isang pigsa sa ibabaw ng mataas. Gumalaw sa pasta (o chickpea pasta), manok (10 ounces) at mainit na sarsa ng paminta, at ibalik sa isang pigsa. 3. Bawasan ang init sa medium-low at kumulo natuklasan hanggang sa pasta ay tapos na, tungkol sa 10 minuto, stirring paminsan-minsan. Ayusin ang pampasarap. 4 Magsuklay sa mga mangkok at maglingkod. (Pahiwatig: Kung masiyahan ka sa lutuing Italyano, idagdag ang pulbos ng bawang at tapusin na may grated keso Parmesan para sa isang pagbabago ng lasa.) 5 Mga Tala: 6 Feeling creative? Ihanda ang sopas na Italyano na estilo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang pulbos ng bawang at pagwiwisik sa keso ng Parmesan. 7 PC: Jackie Newgent
IMPORMASYON NUTRISYON217 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 2 tasa6g Fat
- 18g Carbs
- 23g Protein
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Sodium 1890mg | |
| 78% | Carbohydrates 18g |
| 8% | Dietary Fiber 3g |
| Sugars 3g | Protein 23g |
| 15% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
