Malusog na itinapon na Recipe ng Egg
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 lugar itlog sa tubig. Dalhin sa isang pigsa sa paglipas ng stovetop, pagkatapos ay agad na i-off ang init. Takpan ang palayok at hayaang umupo sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. 2 Gupitin ang itlog sa kalahati. Paghiwalay ng yolk mula sa itlog. 3 Paghaluin ang itim, yogurt, chives at lemon juice magkasama. 4 Ilagay ang halo pabalik sa gitna ng itlog. Sprinkle paprika sa panlasa.
- 86 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Na Nahuhumaling sa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Sangkap na Banana Pancake
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Deviled na mga itlog ay hindi kailangang nasa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 itlog (s)
- 1 tbsp plain low-fat yogurt
- 1 tsp fresh chives
- 1/4 lemon
- 1 pinch paprika > DIREKSYON
1 lugar itlog sa tubig. Dalhin sa isang pigsa sa paglipas ng stovetop, pagkatapos ay agad na i-off ang init. Takpan ang palayok at hayaang umupo sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. 2 Gupitin ang itlog sa kalahati. Paghiwalay ng yolk mula sa itlog. 3 Paghaluin ang itim, yogurt, chives at lemon juice magkasama. 4 Ilagay ang halo pabalik sa gitna ng itlog. Sprinkle paprika sa panlasa.
IMPORMASYON SA NUTRISYON86 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 serving5g Fat
- 2g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 5g | |
| 7% | Saturated Fat 2g |
| Cholesterol 187mg < 62% | |
| Sodium 76mg | 3% |
| Carbohydrates 2g | 1% |
| Dietary Fiber 0g | Sugars 1g |
| Protein 8g | |
| 5% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa
