Malusog na Recipe ng Sloppy Joe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 8
- 1 Ilagay ang iyong langis ng oliba sa isang malaking pan, idagdag ang karne ng pabo at lutuin sa daluyan ng init. 2 Kapag ang karne ay luto, idagdag ang lahat ng iba pa. Gumalaw hanggang maayos na pinaghalo at pinainit. 3 Maggugupit gayunpaman magkano ang gusto mo sa isang malinis na hamburger na tinapay at "makakuha ng nanggagalit na Joe! "
- 183 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 10 Mababang Carb Ang mga Almusal na Punan Mo Up
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 10 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Ang malusog na bersyon ng isang sloppy joe ay kagalang-galang na Ang Gracious Pantry.
INGREDIENTS
SERVES 8
- 1 tbsp Olive Oil
- 1 1/2 lb Lean Ground Turkey
- 15 ans Tomato Sauce
- 1 tbsp Bawang ng Bawang
- 1 tbsp Onion Powder > 1 medium raw Green-bell Pepper
- 1 red bell pepper
- 1/2 cup Ketchup
1 Ilagay ang iyong langis ng oliba sa isang malaking pan, idagdag ang karne ng pabo at lutuin sa daluyan ng init. 2 Kapag ang karne ay luto, idagdag ang lahat ng iba pa. Gumalaw hanggang maayos na pinaghalo at pinainit. 3 Maggugupit gayunpaman magkano ang gusto mo sa isang malinis na hamburger na tinapay at "makakuha ng nanggagalit na Joe! "
IMPORMASYON NG NUTRISYON183 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 sloppy joe8g Taba
- 10g Carbs
- 18g Protein
- % DV *
| Total Fat 8g | |
| 11% | Saturated Fat 2g |
| Cholesterol 60mg < 20% | |
| Sodium 556mg | 23% |
| Carbohydrates 10g | 5% |
| Dietary Fiber 2g | Sugars 6g |
| Protein 18g | |
| 11% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
