Groin Pain After Golf

Kahit na ang mga manlalaro ng golf ay kadalasang nasaktan ang kanilang mga balikat o elbows, ang mga pinsala sa singit mula sa pag-ikot ng katawan ng golf swing ay posible rin. Ang kilusan na ito ay maaaring magpalubha pa ng ibang mga kundisyon na hindi dulot ng golf. Tingnan ang iyong doktor para sa isang tamang diagnosis at plano sa paggamot kung nakakaranas ka ng sakit ng palaman sa panahon o pagkatapos ng golf.

Video ng Araw

Sports Hernia

Ang posibleng dahilan ng iyong sakit ng palaman ay isang sports hernia. Ang mga manlalaro ng hockey at mga manlalaro ng soccer ay ang pinaka-malamang na magdusa sa mga sports hernias dahil sa paulit-ulit na pag-twist, ngunit ang mga manlalaro ay may maraming pag-twist, na ginagawa din ito ng posibleng pinsala para sa kanila. Ang sports hernia ay isang pagpapahina sa likod ng inguinal wall na hindi magreresulta sa isang luslos na maaari mong pakiramdam sa panlabas. Ang inguinal wall ay isang lugar lamang sa itaas ng iyong mga maselang bahagi ng katawan. Ito ang pinakamalalim na layer ng iyong mga kalamnan sa tiyan. Ang sports hernia ay nagdudulot ng unti-unti na sakit ng groin sa paglipas ng panahon na mas malala sa aktibidad.

Groin Hilahin

Ang isang pull pull, o strain, ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit. Ang pull ng singit ay isang kahabaan, pansiwang o kahit bruising ng inner muscles ng hita, na tinatawag na hip adductors. Ang mga kalamnan na ito ay aktibo sa isang golf swing upang ilipat ang iyong mga hips patungo sa midline ng iyong katawan. Ang kilusan na ito ang unang mangyayari upang ilipat ang iyong timbang pabalik, at pagkatapos ay muli upang ilipat pasulong sa panahon ng down swing. Ang sobrang paggamit ng mga kalamnan o hindi na magpainit ay ang posibleng dahilan ng isang pull sa singit sa golf. Tanungin ang iyong doktor o golf instructor na magturo sa iyo kung paano magpainit at pahabain ang iyong mga hita nang ligtas.

Osteitis Pubis

Osteitis pubis ay sakit ng pawis na nagreresulta mula sa pamamaga sa punto sa harap ng pelvic girdle kung saan nakikita ang karapatan at kaliwang mga buto ng pubic. Ang mga atleta mula sa mga skater ng yelo hanggang sa mga mananayaw ay nasa panganib para sa kundisyong ito, ngunit ang anumang mga atleta na gumaganap ng paulit-ulit na mga galaw sa kanilang mas mababang katawan ay maaaring bumuo ng osteitis pubis. Maaari kang makaramdam ng sakit sa isa o sa magkabilang panig ng iyong singit. Ang pahinga at yelo ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga, ngunit huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong doktor kung sa palagay mo ito ay kinakailangan. Ang isang MRI o bone scan ay karaniwang makakumpirma sa isang pinaghihinalaang pagsusuri.

Nerve Entrapment

Maaaring magpalubha ang golfing ng sakit dahil sa nerve entrapment sa area ng paikot o hita. Ang tibay ng tibok ng puso ay lamang ang pangangati o pag-compress ng isang nerve, posibleng dahil sa pamamaga. Ang mga ugat ay maaaring ma-stuck sa balat ng singit dahil sa peklat tissue mula sa isang kamakailang operasyon. Ang isang nerve entrapped malapit sa harap at gilid ng iyong hita ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng groin o pamamanhid. Ang pag-twisting motions at situps ay maaaring tumataas ng sakit mula sa mga isyu ng nerbiyos. Ang iyong doktor ay maaaring tumingin para sa mga impeksyon, pagbara, tumor o cyst sa paligid ng pelvic region, o magrekomenda ng pisikal na therapy o kahit na operasyon upang ayusin ang iyong problema.