Suha Fiber Cleanse

Ang hibla sa mga pagkaing tulad ng sili ay nakakatulong sa iyo na kumpleto at nagpapabuti sa panunaw, ngunit ang mga pagkaing ito ay hindi nagtataglay ng anumang kapangyarihan upang makatulong na linisin ang iyong katawan. Ang isang diyeta na linisin ang paggamit ng anumang pagkain, kahit na kahel, ay higit na hype kaysa sa katotohanan. Kung sinusubukan mong mapabuti ang iyong kalusugan, kumakain ng isang malusog at balanseng diyeta na kasama ang malusog na prutas tulad ng grapefruit ay isang magandang lugar upang magsimula.

Video ng Araw

Fiber sa Grapefruit

Half isang grapefruit ay may 52 calories at 2 gramo ng fiber, na nakakatugon sa 8 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga. Karamihan sa mga hibla sa grapefruit ay natutunaw na hibla, na kilala para sa pagtulong sa mas mababang kolesterol. Ngunit ang ganitong uri ng hibla ay nagpapalawak din ng panunaw ng oras, na maaaring makatulong sa pagkontrol ng gutom, at tumutulong na mapabagal ang pagsipsip ng asukal.

Kahel Fiber Cleanse

Walang tiyak na kahel na hugas ng hibla, ngunit ang isang linis na pangkalahatan ay nangangahulugan na nililimitahan ang iyong paggamit sa isang item ng pagkain para sa isang takdang panahon. Habang ang karamihan sa mga dumi ng paglilinis ng bunga ay nagsasangkot ng juice, upang makuha ang hibla mula sa kahel, kakailanganin mong kumain ng buong prutas sa kabuuan o pinaghalo na form. Ang mga uri ng mga diyeta ay karaniwang na-promote bilang isang paraan upang mapupuksa ang iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap at mapabuti ang kalusugan. Ayon sa isang artikulong 2008 sa Dietitian ng Ngayon, gayunpaman, walang katibayan na pang-agham upang suportahan ang mga claim na ito.

Kahel at isang Healthy Diet

Iyon ay hindi nangangahulugan na ang kahel ay hindi maaaring gumawa ng isang malusog na karagdagan sa iyong diyeta. Hindi lamang ang grapefruits mababa sa calories at puno ng fiber, ngunit din sila ay mayaman sa bitamina C, nakakatugon sa higit sa 60 porsiyento ng araw-araw na halaga sa isang kalahati. Ang pink at pula na varieties ay mayaman sa bitamina A, masyadong.

Kabilang ang kahel bilang bahagi ng isang pangkalahatang malusog na pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malaya ang iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap. Ang mga malusog na pagkain, tulad ng mga mayaman sa hibla at mababa ang taba, panatilihin ang iyong atay at bato sa tip-itaas na hugis. Ang dalawang organo na ito ang responsable para sa paglilinis ng iyong katawan ng mga mapanganib na sangkap.

Mga Babala Tungkol sa Kahel

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay maaaring masiyahan sa pagkain ng kahel. Kung gumagamit ka ng anumang gamot, kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko kung sila ay nakikipag-ugnayan sa kahel. Ang isang sangkap sa grapefruit bloke ng isang enzyme sa iyong digestive system na metabolizes ng iba't-ibang mga gamot na reseta, na nagpapahintulot sa higit pa sa mga gamot na ipasok ang iyong daluyan ng dugo, na maaaring mapanganib. Ang mga gamot na mas madalas na apektado ay ang kolesterol- at mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, mga gamot sa paglipat ng organ at mga anti-anxiety tablet.