Ang Gallbladder at ang mga saging

Ang pangunahing layunin ng iyong gallbladder ay ang pag-iimbak at pag-isiping mabuti ang apdo, ang isang digestive fluid na ginagamit ng iyong maliit na bituka upang masira ang taba. Ang mga problema sa almudas ay medyo pangkaraniwan sa mga bansang binuo - halos 25 milyong Amerikano ang may gallstones, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang kalusugan ng iyong gallbladder ay maaaring naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kalidad ng iyong pangkalahatang diyeta.

Video ng Araw

Kung mayroon kang mga gallstones, dapat itong gamutin ng isang manggagamot.

Mga saging at Iyong galon

Ang pagkain ng isang balanseng, masustansiyang pagkain - ang isa na nagbibigay ng maraming hibla at ilang mga unsaturated fat at kung hindi man ay mababa sa asukal at puspos na taba - ay sumusuporta sa kalusugan ng gallbladder. Kahit na ang saging ay naglalaman ng asukal, ang pagsipsip nito ay buffered sa pamamagitan ng pandiyeta hibla - isang average-sized na mga supply ng prutas tungkol sa 3 gramo ng hibla, o 12 porsiyento ng mga inirerekumendang araw-araw na halaga batay sa isang 2, 000-calorie diyeta.

Ang isang mataas na paggamit ng hibla ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib para sa pagbuo ng mga gallstones, at ang pagkuha ng hibla mula sa sariwang ani ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga benepisyo: Ang mga taong kumakain ng maraming prutas at gulay ay maaaring mas malamang na bumuo ang uri ng gallstones na nangangailangan ng operasyon.