Mga pagkain para sa Mga Bag Sa ilalim ng Mata
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Tungkol sa Mga Bag ng Mata
- Ang Pagkain ng Karagdagang Tubig
- Fiber at Antioxidants
- Red Flags
Ang mga malambot na mata o "bag ng mata" ay maaaring makapagpakita sa iyo ng sobrang pagod. Habang ang genetika ay maaaring makaapekto sa mga bag ng mata, maaari mong kontrahin ang kanilang presensya sa pamamagitan ng pagkain at paglalapat ng mga partikular na pagkain sa lugar ng mata. Kasama ng mga pagbabago sa estilo ng pamumuhay - pagtulog at ehersisyo - ang pagpapalit ng mga pagkaing kinakain mo ay maaaring baguhin ang iyong metabolismo ng tubig, na maaaring humantong sa pagbaba ng pamamaga sa ilalim ng mga mata.
Video ng Araw
Tungkol sa Mga Bag ng Mata
->
Ang iyong mga mata ay sinusuportahan ng isang kumplikadong tapiserya ng mga kalamnan, ligaments at taba. Sa paglipas ng panahon ang laman ay nagpapahina, anupat ang taba na naitatag sa mga droops at bulges sa ilalim ng mga mata. Ang tuluy-tuloy na naipapalabas sa buong lugar ng mata ay maaaring magtipon sa bagong puwang na ito sa ilalim ng mas mababang takip sa mata, na nagpapalubha sa puffiness. Ang likido ay maaari ring maipon sa espasyo sa ibaba ng iyong mga mata, na lalong pinalalaki ang puffiness ng mga bag ng mata.
Ang Pagkain ng Karagdagang Tubig
->
Bilang karagdagan sa pag-inom ng higit na tubig, hanapin ang mga pagkain na natural na mataas sa tubig, tulad ng beets, kintsay, kamatis at pakwan. Ang mga cucumber ay nag-aalok ng double-shot ng tulong sa mga bag ng mata, dahil ang gulay ay mataas sa tubig at naglalaman ng asupre at silikon, na nagpapasigla sa mga bato. Ang mga hiwa ng pipino ay maaari ring magamit nang napakahusay, dahil ang gulay ay naglalaman ng mga acid at foliate na pansamantalang humampas sa mga pores, humahantong sa mas mahigpit na balat at patag na mga bag ng mata. Maglagay ng slice of chilled cucumber sa bawat mata at magpahinga sa iyong likod - perpekto sa iyong mga paa nakataas - sa loob ng 15 minuto. Maaari mo ring gamitin ang mga hiwa ng mga patatas o mga itim na tsaa sa ganitong paraan, dahil parehong naglalaman din ang mga astringent. Tandaan na ang malamig na temperatura ay lumalaki sa paghihirap ng balat. Pahintulutan ang mga bag ng tsa upang palamig bago mag-aplay. Ang Apple cider vinegar, na mayroon ding mga astringent properties, ay maaaring diluted at inilapat sa balat, o kinuha sa loob. Subukan ang pagdaragdag ng 1 kutsarita ng suka sa 1 tasa ng tubig upang lumikha ng wash / toner ng mukha, o magdagdag ng 2 kutsaritang suka sa 8 ounces ng tubig para sa isang stimulating drink.
Fiber at Antioxidants
->
Ang mga oats, artichokes, peas at beans ay ang lahat ng magagandang pinagkukunan ng hibla, na maaaring magaan ang pagkadumi at mapabuti ang balanse ng iyong tubig. Ang isang 2001 na pag-aaral sa "Journal of the American College of Nutrition" ay nakatagpo ng isang ugnayan sa pagitan ng mga indibidwal na may mas kaunting photoaging o balat na wrinkling at diets mataas sa beans - lalo na malawak at limang beans - berdeng malabay gulay at langis ng oliba. Ang mga berdeng malabay na gulay ay mataas sa bitamina B, na may diuretikong epekto.Ang langis ng oliba ay mataas sa bitamina E, isang antioxidant na nagbabanta sa mga epekto ng polusyon sa kapaligiran. Ang ilang mga linya ng pangangalaga sa balat ay nag-aalok ng mataas na pinong langis ng oliba para sa mga aplikasyon sa pangkasalukuyan.
Red Flags
->
Ang mga produkto ng pag-aalaga sa mata at balat ay maaaring makapagdulot ng mga alerdyi, na maaaring maipakita bilang mga mata. Ang mga bag ng mata na tumutugma sa talamak na sakit ng sinus, o mga chronically itchy at watery na mga mata na may kasamang mga bag ng mata, ay maaaring magpahiwatig ng mga alerdyi o isang impeksiyon ng sinus na sinus. Ang mga bag ng mata na tumutugma sa likido sa pagpapanatili sa iba pang mga bahagi ng katawan ay maaari ring ipahiwatig ang isang mas malaking pag-aalala sa kalusugan. Kapag may pagdududa, ang mga indibidwal ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor.
