Eggadilla Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON > 1 mangangaso mga itlog sa non stick pan (gamit ang pagluluto ng spray tulad ng Spectrum) hanggang luto sa gusto mo. Season sa panlasa na may asin at paminta kung ninanais. 2 Warm tortilla sa oven, microwave, o sa ibabaw ng iyong kalan. Kapag pinainit, ilagay ang mga itlog sa ibabaw ng tortilla. 3. Iwisik ang mga itlog na may keso at pagkatapos ay itaas na may salsa fold o roll tortilla ayon sa gusto mo.
- 269 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 13g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 02 m
- Cook
- 04 m
- TOTAL
- 06 m
Isang masarap at masarap na paraan upang simulan ang araw - malusog na estilo!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 itlog
- 1 malaking itlog puting
- 1 tbsp Mild Salsa
- 1 oz Monterey Jack Keso Banayad
- 1 - Wheat Tortillas
DIREKSYON > 1 mangangaso mga itlog sa non stick pan (gamit ang pagluluto ng spray tulad ng Spectrum) hanggang luto sa gusto mo. Season sa panlasa na may asin at paminta kung ninanais. 2 Warm tortilla sa oven, microwave, o sa ibabaw ng iyong kalan. Kapag pinainit, ilagay ang mga itlog sa ibabaw ng tortilla. 3. Iwisik ang mga itlog na may keso at pagkatapos ay itaas na may salsa fold o roll tortilla ayon sa gusto mo.
IMPORMASYON NUTRISYON269 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 mga eggadilla13g Fat
- 17g Carbs
- 21g Protein
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 234mg | 77% |
| Sodium 595mg | |
| 24% | Carbohydrates 17g |
| 8% | Dietary Fiber 1g |
| Sugars 1g | Protein 21g |
| 13% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
