Ang Protein ay tumutulong sa pagalingin mo nang mas mabilis pagkatapos ng operasyon?

Depende sa operasyon, ang pagkuha ng mga hakbang tulad ng pisikal na rehabilitasyon at pagpapanatili ng iyong surgical surgical incision ay makakatulong sa iyong pagbawi. Hindi mo dapat pabayaan ang iyong pagkain. Ang kinain mo ay may papel sa pagtatayo ng mga bagong selula at pagkumpuni ng mga nasugatan. Dahil ito ay naroroon sa bawat cell, ang protina ay isang macronutrient lalo na kailangan mo. Laging kausapin ang iyong manggagamot, gayunpaman, bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong pagkain sumusunod na operasyon.

Video ng Araw

Mga Pag-andar

Ang protina ay gumaganap ng iba't ibang mga function sa iyong katawan, na ang ilan ay tiyak sa pagpapagaling sa post-operasyon. Halimbawa, ang protina ay responsable sa pagtatayo ng mga puting selula ng dugo at mga immunoglobulin, mga uri ng mga selula na kinakailangan para sa pagpapaandar ng immune system. Ang mas malusog ang iyong immune system ay, mas may kakayahang ikaw ay pagalingin ang mga sumusunod na operasyon. Ang protina ay ang pangunahing bahagi ng balat at kalamnan tissue. Ang kolagen, ang sangkap sa iyong balat na may pananagutan sa pagtatayo ng peklat tissue, ay ginagawang higit sa lahat mula sa mga strain ng protina. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sapat na protina sa iyong diyeta, ang iyong katawan ay maaaring lumikha ng peklat tissue na ayusin ang iyong paghiwa post-surgery.

kakulangan

Habang ang protina ay tumutulong sa iyo na pagalingin pagkatapos ng operasyon, may isang mahusay na linya kung makakatulong ito sa iyo na pagalingin nang mas mabilis. Halimbawa, ang mas maraming protina na kinukuha mo ay hindi nangangahulugang mas mabilis kang magaling. Gayunpaman, kung ikaw ay kulang sa protina, malamang na hindi mo pagalingin nang mabilis dahil ang iyong katawan ay walang mga nutrient na kailangan nito. Kahit na ikaw ay nasa mga paghihigpit sa pagpapakain, posible na mag-blend ng mga powders ng protina para magamit sa isang tubo sa pagpapakain o sa isang likidong pagkain.

Sintomas

Ang ilang mga palatandaan na wala kang sapat na protina sa iyong diyeta ay kasama ang pamamaga na hindi nauugnay sa iyong operasyon, kahinaan sa kalamnan at paggawa ng buhok. Maaari ka ring makaranas na makaranas ka ng kalamnan ng kalamnan, pananakit ng ulo, anemya at pagkabagabag sa malamig. Dahil maaaring magkaroon ka ng pagkahilig upang maiwasan ang mga sintomas ng kakulangan ng protina bilang pagkatapos ng epekto ng operasyon, makipag-usap sa iyong manggagamot kung pinaghihinalaan mo ang iyong mga sintomas ay maaaring dahil sa kakulangan ng protina.

Inirerekumendang Mga Pinagmulan

Habang ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng isang partikular na diyeta na sumusunod sa pagtitistis upang mabawasan ang pagduduwal mula sa kawalan ng pakiramdam o iba pang mga gamot, maaari mong isama ang ilang mga mapagkukunan ng protina hangga't maaari upang matiyak na ang iyong sugat ay makakapagpagaling sa abot ng kakayahan ng iyong katawan. Ang halaga ng protina na kailangan mo sa araw-araw ay nakasalalay sa iyong timbang. Halimbawa, ang karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay nangangailangan ng tungkol sa 0.8g ng protina bawat kilo ng bodyweight, ayon kay Gloria Tsang, R. D., isang pagsulat ng isang dietitian para sa HealthCastle. com. Upang makalkula ang iyong mga pangangailangan sa protina, hatiin ang iyong timbang sa pounds sa pamamagitan ng 2. 2, pagkatapos ay i-multiply sa pamamagitan ng 0. 8. Isang halimbawa ng mga kinakailangang protina ay glutamine, isang amino acid na isang bloke ng gusali ng protina at nakakatulong sa pagpapagaling ng sugat, ayon sa Ang Diet Channel.Ang iba pang mahusay na mapagkukunan ng protina ay kinabibilangan ng mga pantal na protina tulad ng lean beef, chicken, fish, seafood, itlog, low-fat dairy at mga produkto na ginawa mula sa soybeans.