Ang Tsokolate ay Nagbibigay sa Iyo ng Enerhiya?

Kapag pinindot ninyo ang isang pagbagsak sa hapon, maaaring matukso kang uminom ng kape o subukan ang isang inumin na enerhiya. Isaalang-alang ang pag-abot sa tsokolate sa halip. Ito ay isang natural na tagasunod ng enerhiya na naglalaman ng caffeine at madaragdagan ang iyong mga endorphin upang bigyan ka ng mabilis na pick-me-up. Para sa pinakamainam na benepisyo, piliin ang madilim na tsokolate sa paglipas ng tsokolate ng gatas, at panatilihin ang iyong utang na loob sa katamtamang halaga. Basta huwag lumampas ito, dahil ang tsokolate ay maaaring magkaroon ng mataas na taba na nilalaman.

Video ng Araw

Ang Mas Malabon ang Mas mahusay

Ang pagkain ng madilim na tsokolate minsan o dalawang beses bawat linggo ay talagang mahusay para sa iyo. Ang energizing at mood-boosting powers nito ay mula sa caffeine at iba pang stimulants, kabilang ang theobromine at tryptophan - isang pasimula sa serotonin, isang tambalang tumutulong sa iyo na maging kalmado. Ang madilim na tsokolate ay nagtataas ng mga antas ng nitrik acid upang makatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo, at mayroon itong mga katangian ng antioxidant na maaaring neutralisahin ang mga libreng radical, na nagiging sanhi ng pinsala sa cell at maaaring mag-ambag sa kanser. Kahit na tsokolate ng gatas ay isang antioxidant, bagaman hindi sa parehong lawak ng madilim na tsokolate.