Ay tumutulong sa Cleanse ang Cleanse ng Katawan?

Habang ang kintsay ay sumusuporta sa pangkalahatang mabuting kalusugan, kabilang ang kalusugan ng mga organo na responsable sa pag-rave ng iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap, hindi ito maaaring linisin ang iyong katawan. Ang atay at bato ng iyong katawan ay natural na alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa iyong dugo at alisin ang mga ito sa iyong ihi, pawis at dumi ng tao. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat kumain ng kintsay. Ang low-cal crunchy vegetable ay nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan.

Video ng Araw

Bakit Kumain ng kintsay

Ang isang daluyan ng kintsay ay may anim na calories lamang, halos 1 gramo ng hibla at 15 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina K. Naglalaman ito maliit na halaga ng isang bilang ng mga nutrients na kailangan mo upang manatiling malusog, kabilang ang bitamina A, C at E, folate, potasa at mangganeso.

Ang kintsay ay naglalaman din ng apiin, isang antioxidant na maaaring makatulong sa pag-alis ng mga libreng radicals sa iyong atay, bato, utak at baga at itaguyod ang aktibidad ng natural na enzymes sa iyong katawan na sinusuportahan din ang iyong paglaban sa mga kemikal na nakakapinsala sa cell, ayon sa aaral na inilathala sa Pagkain at Tungkulin sa 2014.