Ay ang Caffeine sa Coffee o Tea Cause Acid sa iyong Tiyan?

Mga 75 porsiyento ng mga Amerikano ay regular na umiinom ng kape, ayon sa Rice University. Ang tsaa ay medyo hindi gaanong popular sa Estados Unidos, na may 50 porsiyento ng populasyon sa pag-inom ng tsaa araw-araw, ayon sa Tea Association ng Estados Unidos. Dahil hanggang 20 milyong tao ang may gastroesophageal reflux disease, o GERD, makakatulong upang malaman kung ang caffeine sa tsaa o kape ay gumagawa ng tiyan acid.

Video ng Araw

Decaf Debate

Caffeine ay isang pampalakas-loob na nagiging sanhi ng isang pagtaas sa pulse, presyon ng dugo at tiyan acid produksyon. Ayon sa Cleveland Clinic, maaari ring magrelaks ang kape sa esophageal spinkter, na maaaring magpalala ng mga sintomas ng GERD. Gayunman, ang isang pag-aaral sa Hunyo 1994 isyu ng "alimentary Pharmacology & Therapeutics" nahanap caffeinated tea ay hindi lumikha ng GERD sintomas, at decaffeinated coffee sanhi ng mas mababa pangangati. Ito ay nagpapahiwatig ng iba pang bahagi maliban sa caffeine sa kape ay may pananagutan para sa epekto nito sa tiyan acid.

Baguhin ang Iyong Brew

Kung mayroon kang heartburn o GERD, maaaring mapapansin mo na ang regular na kape ay nagpapalala sa iyong mga sintomas. Ayon sa CoffeeReview. com, ang kape ay naglalaman ng mga organic na acido na gumagawa ng malulusog na antioxidant, ngunit maaaring maging mahirap sa sistema ng pagtunaw. Ang website ay nagmumungkahi na subukan ang isang mababang-acid na kape. Ang maitim na inihaw na mga coffees ay natural na mas mababa sa acid, ngunit ang ilang mga kumpanya din espesyal na inihaw mababang acid acid sa liwanag o medium roasts pati na rin. Sa ilalim na linya, maaaring makatulong ang decaffeinated coffee, ngunit may maliit na katibayan upang magmungkahi na lumipat sa decaffeinated tea ay kapaki-pakinabang kung mayroon kang mga problema sa tiyan acid.