Gawin ang Anise Seeds Control Gas & Bloating?

Mga anis na binhi - na may lasa na katulad ng anis - ay ginamit mula pa noong sinaunang panahon sa lasa na pagkain at inumin. Ang anis ay isang mahalagang sangkap sa ouzo ng inumin ng Griyego, na kadalasang ginagamit sa mga pagkain upang kumislap ng ganang kumain at itaguyod ang panunaw. Ang mga herbalista at mga natural na healer ay mahabang inirerekomenda ng mga binhi ng anis upang mapawi ang hindi pagkatunaw, pagpapalapad at gas. Bagaman kulang ang mga pag-aaral sa klinika sa mga buto ng anis, sinusuportahan ng pananaliksik ng hayop at laboratoryo ang mga katangian ng mga elemento ng pagbabawas ng gas sa mga nasasakupan ng buto ng anis, ngunit kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anis na buto.

Video ng Araw

Mga Saklaw ng Anise

Ang anis, botanically kilala bilang Pimpinella anisum, ay isang taunang damo na katutubong sa Mediteraneo at Gitnang Silangan. Ang isang miyembro ng pamilya Apiaceae, anis ay malapit na nauugnay sa haras. Ang pinaka-pharmacologically active ingredient na Anethole - anise ay matatagpuan sa parehong uri ng mga buto, at binubuo ng 75 hanggang 90 porsiyento ng nilalaman ng anis na binhi. Ang butiki, berde-kayumanggi buto ng anis ay naglalaman din ng caffeic, chlorogenic at anisic acids, kasama ang terpenes, ang antioxidant flavonoids rutin at limonene, myristicin - na matatagpuan din sa parsley at nutmeg - at ang anti-inflammatory agent na beta-sitosterol. Ang Coumarins - na may likas na katangian ng pagbubuhos ng dugo - ay naroroon din, gaya ng alpha at beta-pinene, thymol at eugenol, isang anesthetic at analgesic na natagpuan din sa cloves.

Mga Epekto ng Mga Binhi ng Anis

Bagaman walang garantiya na ang mga buto ng anis ay ganap na makontrol ang pagpapalabnaw at gas, maaari silang makatulong upang mapawi ang kondisyon. Ang paggamit ng anis bilang isang pagtunaw aid ay bumalik sa sinaunang Roma, kung saan ang mga cake na may lasa ng anis ay nagsilbi pagkatapos ng mga piyesta. Gamot. com - na nagbibigay ng peer-reviewed medikal na impormasyon sa mga mamimili - kredito anis buto na may antimicrobial at carminative effect. Ang anis ay may mga antispasmodic effect, na nagpapahintulot na ito ay makapagpahinga ng mga kalamnan ng mga bituka at mapawi ang gas, bloating at cramps. Ang online na encyclopedia ng pangangalagang pangkalusugan na iniulat ng Hecapedia na ang anethole - sa structurally na may kaugnayan sa catecholamines, tulad ng dopamine at epinephrine - ay nagpakita rin ng mga antimicrobial, antifungal at expectorant effect sa mga pag-aaral ng hayop at laboratoryo.

Pagsuporta sa Pananaliksik

Sinusuportahan ng pananaliksik ang kakayahan ng mga anis na buto upang pigilan ang mga bacterial infection na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng bloating at gas. Sa isang pag-aaral sa laboratoryo na inilathala noong 2005 sa "Phytotherapy Research," nalaman ng mga mananaliksik na ang botanical extracts ng buto ng anis ay pumipigil sa paglago ng H. pylori, isang bacterial pathogen na responsable para sa pagpapaunlad ng mga gastric ulcers at talamak na kabag. Ang MIC ng anise extract - o ang minimum na inhibitory concentration na kinakailangan upang pagbawalan ang pathogenic growth - ay naitala sa 100 micrograms bawat millileter.

Paggamit at Pagsasaalang-alang

Ayon sa Gamot. com, ang karaniwang dosis ng anis para sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay sa pagitan ng 0-5 hanggang 3 gramo ng buto sa isang araw. Ang website ay nagdadagdag na bagaman ang anis sa pangkalahatan ay kinikilala bilang ligtas kapag ginagamit bilang isang pagkain, ang mga taong sensitibo dito ay maaaring makaranas ng pangangati ng gastrointestinal tract o sistema ng paghinga; Maaaring isama ng mga reaksyon sa balat ang pamumula at pag-scale. Bihira ngunit malubhang anaphylactic reaksyon ay naiulat na may anis; AsthmaCenter. Ang mga ulat ay nagpapahayag na kung ikaw ay alerdye sa mugwort pollen, maaari ka ring maging alerdye sa mga buto ng anis, pati na rin ang mga kamag-anak nito: karot, kintsay, kiwi, haras, dill, kulantro, perehil at maging mansanas. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anis. Huwag gumamit ng anis kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, o kung kumuha ka ng mga thinner ng dugo o mga gamot upang mabawasan ang presyon ng dugo o asukal sa dugo.