Di-Indole Methane at Madilim na ihi

Ang di-indole methane, na kilala rin bilang diindolylmethane o DIM, ay isang tambalang matatagpuan sa pamilya ng mustasa ng mga halaman, na kilala rin bilang brassica. Kabilang dito ang broccoli, collard greens, cauliflower, repolyo, kale, turnips, rutabaga at marami pang iba. Ang tambalang ay isang anti-carcinogen, isang kemikal na natagpuan upang mabawasan ang kalubhaan o paglitaw ng mga kanser. Bilang karagdagan, ang DIM supplements ay karaniwang ginagamit upang makontrol ang mga antas ng estrogen sa mga kababaihan, mapalakas ang testosterone sa mga kalalakihan at i-block ang produksyon ng estrogen sa mga lalaki.

Video ng Araw

DIM at Madilim na ihi

Sa pagdaragdag ng alinman sa DIM supplement o DIM na mayaman na pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta, maaari mong mapansin ang iyong mga kulay ng pagbabagong ihi. Ang madilim na ihi, bilang resulta ng paggamit ng DIM, ay madalas na kulay-tsa o madilim na kayumanggi. Bagaman ito ay maaaring maging isang alarma epekto, ito ay isang natural na resulta ng mas mataas na pagkonsumo ng DIM. Bilang karagdagan, ang iyong ihi ay maaaring magpatibay ng isang malakas na pabango, lalo na kung ang iyong DIM na paggamit ay nagmula sa mga gulay tulad ng broccoli.

Iba Pang Mga sanhi ng Madilim na Urine

Habang ang DIM ay maaaring maging sanhi ng maitim na ihi, na isang hindi nakakapinsalang epekto, isaalang-alang ang iba pang posibleng mga sanhi ng pagbabago ng kulay ng iyong ihi. Kabilang dito ang pagkain ng mga malalaking dami ng rhubarb, fava beans o aloe, pagkuha ng mga gamot tulad ng antibiotics, kalamnan relaxers o laxatives, impeksyon sa ihi tract o medikal na kondisyon ng bato at atay.

DIM Side Effects

Ang pananaliksik sa DIM ay hindi nagresulta sa link sa anumang negatibong epekto, dahil ang madilim na ihi ay hindi nakakapinsala. Tulad ng para sa mga positibong epekto, maaari mong mapansin ang pagtaas ng enerhiya sa pag-ubos ng DIM, dahil pinapayagan nito ang iyong katawan na mas madaling sumipsip ng mga sustansya. Bilang karagdagan, ang DIM ay maaaring maging sanhi ng pagtaas sa libog dahil sa estrogen o testosterone na mga epekto sa pagbabalanse.

Ano ang Gagawin Kung Pansinin Mo ang Madilim na Urine

Kung napapansin mo ang maitim na ihi sa pag-ubos ng DIM, hindi ka dapat mag-alala. Gayunpaman, panoorin ang iba pang mga sintomas ng mga negatibong sanhi, tulad ng mga kondisyon sa atay o bato. Ang mga sintomas ng mga kondisyon sa atay ay kinabibilangan ng mga kulay ng mga mata at balat, balat na makitid, sakit ng tiyan, maputla o pulang dumi, pagduduwal at pagkawala ng gana. Ang mga palatandaan ng kabiguan sa bato ay kasama ang pagkawala ng gana, mga problema sa pagtulog, pagkapagod, pagpapahina ng kalamnan at pag-cramping, nabawasan o walang ihi na output at patuloy na pangangati.