Culturelle & Diarrhea

Ang Culturelle ay isang probiotic supplement na makakatulong sa pagpalit ng masamang bakterya na may mahusay na pagkontrol sa panunaw at pagtulong sa paggamot sa pagtatae. Ang mga probiotics ay mga kapaki-pakinabang microorganisms na tumutulong sa panunaw at mapalakas ang iyong immune system. Ayon sa Harvard Medical School, mayroong higit sa 100 trilyon microbes ng higit sa 500 iba't ibang mga species sa isang ligtas na GI tract ng isang tao. Ang mga mahusay na bakterya ay nagpapanatili ng mga mapanganib na mga tseke. Ang anumang bagay na nagpapahina sa balanseng iyon ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at iba pang mga gastrointestinal upsets.

Video ng Araw

Probiotics

Mula sa Latin na "pro biota" na nangangahulugang "para sa buhay" ang probiotics ay nakapagpapalusog na bakterya na sinabi ng National Institutes of Health ay makatutulong sa pagpapagamot ng magagalitin na bituka syndrome, colic sa mga sanggol, impeksiyon ng lebadura at pagtatae na dulot ng rotavirus, paglalakbay at paggamit ng antibiotic. Ang mga fermented na pagkain tulad ng yogurt, kefir, pickles, sauerkraut at kimchi ay naglalaman ng iba't ibang mga strain ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Maaari ka ring bumili ng mga suplementong probiotic na may mga partikular na strain. Hindi lahat ng uri ng friendly bakterya ay ituturing ang bawat isyu; ang mga resulta ay tiyak na strain.

Culterelle

Ang Culturelle ay naglalaman ng 10 bilyong live na selula ng Lactobacillus GG, isang pinag-aralan na strain na napatunayang tratuhin ang mga diarrhea ng mga bata na dulot ng mga antibiotics at diarrhea ng mga matatanda na dulot ng paglalakbay. Ang partikular na mga tala ng NIH na ang Culturelle ay "tila upang maiwasan ang pagtatae sa mga biyahero." Dapat tandaan na ang pagiging epektibo ng Lactobacillus GG ay nag-iiba depende sa patutunguhan dahil mayroong iba't ibang mga bakterya sa iba't ibang mga lokasyon. Maaari ring mabawasan ng Culturelle ang pagtatae at iba pang mga gastrointestinal na problema ng mga taong kumukuha ng 5-fluorouracil - isang chemotherapy na gamot na may malubhang epekto.

Dosis

Maaaring kunin ang Culturelle araw-araw upang mapanatili ang mahusay na pantunaw. Ang mga capsule ay maaaring lunok o binuksan at idinagdag sa pagkain o inumin - hangga't ang pagkain ay nasa 75 degrees Fahrenheit o mas mababa. Ang mga probiotics ay mga live microbes, kaya huwag ilantad ang mga ito sa init. Ang bawat capsule ng Culturelle ay naglalaman ng 10 bilyong mga organismo - sapat upang gamutin ang pagtatae ng diarrhea at antibiotic na may kaugnayan sa pagtatae. Para sa 5-fluorouracil, maaaring kailangan mo ng hanggang 20 bilyong mga cell. Sa paghahambing, ang yogurt ay kadalasang naglalaman ng mga 1 bilyong mga cell sa bawat paghahatid; Ang Culturelle ay naglalaman ng 10 beses na halaga.

Iba Pang Mga Tip

Ang pagtatae ay maaaring dehydrating. Habang ang iyong katawan ay gumagamit ng Culturelle upang mapunan ang magandang bakterya, siguraduhing palitan ang mga nawawalang likido sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig o tubig na katas ng prutas, ngunit iwasan ang mansanas o pear juice dahil maaari nilang gawing mas malala ang pagtatae, iningatan ang Mayo Clinic. Iwasan ang pagawaan ng gatas, mataas ang taba, mataas na hibla o maanghang na pagkain sa loob ng ilang araw at subukang kumain ng mga pagkaing mababa ang hibla tulad ng mga itlog, manok, bigas, crackers o gelatin.Kung ang pagtatae ay nagpapatuloy ng higit sa tatlong araw at bumuo ka ng lagnat, humingi ng medikal na atensiyon.