Mga diskarte sa paghaharap

Kapag ang isang taong mahal mo ay nakakaapekto sa sarili, nakasasakit o hindi tanggap na pag-uugali, ang isang komprontasyon ay maaaring kailangan upang ipaalam ang iyong damdamin tungkol sa pag-uugali at tanggihan ito bago ito lumala. Sa kasamaang palad, ang paghaharap ay kadalasang maitatakda ng iyong mga kaibigan, kapamilya at kahit katrabaho sa nagtatanggol, at nagiging sanhi ng hindi pagkakasundo at pagkawala ng punto na iyong inaasahan na makipag-usap. Ang pagtatanghal ng isang mahusay na pag-iisip, kalmado at kahit positibong komprontasyon ay maaaring magpapahintulot sa iyo na magsalita ng iyong kapayapaan nang hindi nagdudulot ng seryosong pagsalungat.

Video ng Araw

"Ako" Mga Parirala

Ang isang epektibong pamamaraan para sa mapayapang paghaharap ay gumagamit ng mga pariralang "I" upang pag-usapan ang sitwasyon. Ito ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang paglalagay ng sisihin sa nakakasakit na tao at kaagad silang umalis sa pagtatanggol. Sa halip na magsabi, "Hindi mo ginawa ang sinabi ko sa iyo na gawin, at ginulo mo ako," subukan, "Nasaktan ako kapag hindi natanggap ang aking mga direksyon." Ang paggamit ng mga pahayag tungkol sa iyong sarili ay tumutulong sa iyo upang simulan ang paghaharap sa pamamagitan ng pagkuha ng ilan sa mga responsibilidad upang mas mahusay mong ma-makipag-usap ang problema.

Paghaharap ng Pag-uugali

Napakahalaga na tandaan na kapag nakaharap ka sa isang tao, hindi mo dapat harapin at akusahan siya ng masamang karakter, masamang pag-uugali lamang, ang tala ng University of Wisnconsin-Superior. Ang pag-uugali ay maaaring madaling mabago, at nagdudulot ng mahinang pagganap o kawalan ng pansin ay mas mahusay na natanggap kaysa sa pagtawag sa buong character ng isang tao sa tanong. Ang pagdakip ng isang tao sa isang kasinungalingan at pagharap sa kanya tungkol dito ay mas nakakasakit kaysa sa pagtawag sa kanya ng isang sinungaling.

Pag-uulit

Ang isang matalino na tao ay susubukang itapon ka sa landas ng paghaharap kapag nagtatrabaho ka sa pakikipag-usap sa kanya. Ang pag-ulit ng iyong kahilingan ng maraming beses ay maaaring makatulong sa iyo na manatili sa track at hindi ma-swayed ng iba pang mga argumento na ipinakita ng ibang tao. Piliin nang maingat ang iyong pangunahing mensahe, at ulitin ito ng maraming beses sa buong paghaharap, upang maipahayag mo nang malinaw ang iyong mensahe at hindi mo malilimutan kung ano ang tungkol sa orihinal na komprontasyon.

Kasunduan

Ang paghaharap ay kadalasang naglalagay ng isang tao sa "mainit na upuan", na ipinagtatanggol niya ang kanyang sarili at nasaktan, nagalit at sinalakay. Ang pagkuha ng oras upang sumang-ayon sa taong iyong kinakaharap ay makatutulong sa pagrelaks sa kanya at alisin siya sa nagtatanggol para sa mas produktibong komunikasyon. Sinasabi ang mga bagay na tulad ng, "Naiintindihan ko kung bakit masisira ka," o, "May karapatan kang magagalit," ay nagbibigay ng pagpapatunay sa ibang tao, ayon sa PeaceHealth. org.

Nangangatuwiran

Ang paghaharap ay dapat hindi lamang tungkol sa pagturo ng masamang pag-uugali upang itigil ito. Dapat din itong kasangkot ang pangangatuwiran at mga solusyon sa tunog na tumutulong sa iyong kaibigan, miyembro ng pamilya o katrabaho na repormahin ang pag-uugali na nagiging sanhi ng paghaharap.Mag-isip tungkol sa mga posibleng solusyon bago mo lapitan ang nakakasakit na partido upang maaari kang mag-alok ng mga mungkahi sa halip na mga kritikal na komento lamang tungkol sa pagganap o pag-uugali.