Paghahambing ng Reseta 50, 000 USP Vitamin D Vs. Ang OTC

Ang bitamina D ay karaniwang kilala sa papel nito sa kalusugan ng buto. Naniniwala ngayon ang mga siyentipiko na ang mga epekto ng kakulangan sa bitamina D ay higit sa sistema ng kalansay. Ang kakulangan ng bitamina D ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa maraming mga malalang sakit, kabilang ang cardiovascular disease, cancer, diabetes at autoimmune diseases. Maraming mga doktor ang sumusukat sa mga antas ng bitamina D sa kanilang mga pasyente at nagrerekomenda ng supplementation. Ang mga pandagdag sa bitamina D ay dumating sa alinman sa isang reseta form o isang over-the-counter na bersyon.

Video ng Araw

Reseta Bitamina D

Ang reseta na bersyon ng bitamina D ay tinatawag na Drisdol, at ito ay dumating sa 50, 000 International Units ng mga capsule. Ito ay karaniwang inireseta na dadalhin isang beses sa bawat linggo. Ang Drisdol ay ergocalciferol, na siyang uri ng bitamina D na nagmula sa mga halaman. Ang ergocalciferol ay madalas na tinutukoy bilang bitamina D-2. Ito ay iba sa cholecalciferol, o bitamina D-3, na ang form na tinatakan sa balat na may exposure sa ultraviolet B rays.

OTC Bitamina D

Ang parehong mga bitamina D-2 at D-3 ay magagamit sa over-the-counter na mga bersyon. Madali silang mabibili sa karamihan ng mga tindahan ng bawal na gamot at karaniwan ay nasa 400 International Units, 1, 000 International Units, 2, 000 International Units o 5, 000 International Units ng capsules. Sapagkat ang mga dosis ay mas maliit kaysa sa reseta na bersyon, ang mga bersyon ng OTC ay inilaan upang madala araw-araw. Ang bitamina-D ng OTC ay medyo mura at ang supply ng isang buwan ay maaaring mas mababa kaysa sa iyong co-pay ng seguro para sa reseta na bersyon.

D-2 kumpara sa D-3

Ang isang pagkakaiba sa pagitan ng reseta at OTC bitamina D ay ang magagamit na bersyon ng reseta lamang bilang D-2, o ergocalciferol. Naniniwala ang maraming siyentipiko na ang ergocalciferol at cholecalciferol ay maihahambing sa potency, ngunit ang ergocalciferol ay mas nasira nang mas mabilis sa katawan. Samakatuwid, ang cholecalciferol, o D-3, ay maaaring bahagyang mas epektibo upang itaas ang mga antas ng dugo ng bitamina D.

USP Verification

Ang isa pang pagkakaiba sa pagitan ng reseta at OTC bitamina D ay ang de-resetang bersyon ay na-verify ng USP. Ang suplemento na na-verify ng USP ay sinuri para sa kalidad at ang mga sangkap ay nasuri. Maaari mong siguraduhin na ang mga suplemento ay naglalaman ng kung ano ang label ang mga claim na naglalaman ng mga ito at libre mula sa contaminants. Ang mga suplemento sa pandiyeta ay hindi kinokontrol ng isang ahensiya ng gobyerno, kaya ang kalidad ng OTC ay hindi magagarantiyahan. Kung pinili mong bumili ng isang OTC form ng bitamina D, pumili ng tatak na may maaasahang reputasyon.