Maaari Mo Bang Dalhin ang MiraLax sa Atkins Diet?

Ang Atkins Diyeta ay isang low-carbohydrate weight loss program na nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng iba't-ibang mga protina tulad ng karne, isda at itlog habang pinaliit ang iyong karbohidrat paggamit. Kahit na ang ganitong uri ng pandiyeta plano ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng tibi dahil sa nabawasan ang paggamit ng hibla mula sa mga pagkain tulad ng buong butil ng tinapay at iba pang mga butil na nasisiraan ng loob sa diyeta Atkins. Kung nakakaranas ka ng tibi, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang laxative tulad ng MiraLax.

Video ng Araw

Mga sanhi

Kung magdusa ka mula sa paninigas ng dumi, ang iyong paggalaw ng bituka ay darating nang hindi kukulangin sa tatlong beses linggu-linggo. Ang mababang paggamit ng hibla sa iyong diyeta ay maaaring maging dahilan upang mangyari ito, ngunit maaari kang magkaroon ng paninigas ng dumi para sa ibang mga dahilan. Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad at pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa mas kaunting paggalaw ng bituka. Ang ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng tibi, at ang mga kondisyon ng mga bituka tulad ng magagalitin na bituka sindrom ay maaaring magresulta sa mas kaunting paggalaw ng bituka.

MiraLax

Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang MiraLax o iba pang pampatulog upang makatulong na makontrol ang iyong mga paggalaw sa bituka. Ang produktong ito ay nagmumula sa powder form na dapat mong ihalo sa tubig. Maliban na lamang kung itutungo, hindi mo dapat gamitin ang MiraLax ng mas mahaba kaysa sa dalawang linggo, dahil ang gamot na ito ay maaaring may nakakahumaling na pag-aari. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha ng gamot na ito o anumang iba pang panunaw, at matutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung ang MiraLax ay nag-aalok ng iyong pinakamahusay na paraan ng paggamot.

Side Effects

Ang mga panlunas tulad ng MiraLax ay hindi nakakasagabal sa mga plano sa diyeta tulad ng pagkain ng Atkins, ngunit ang gamot na ito ay maaaring magresulta sa mga epekto. Maaari kang makaranas ng sira na tiyan, gas, sakit ng tiyan at pamumulaklak. Kung mayroon kang mga ito o iba pang di-pangkaraniwang epekto, makipag-ugnay sa iyong doktor. Matutulungan ka niya na makahanap ng alternatibong paggamot.

Diyeta Modifications

Ang plano ng Atkins ay binubuo ng apat na phases ng pagkain, at ang unang yugto, na kilala bilang induction phase, ay ang pinakamalaking paghihigpit sa paggamit ng karbohidrat. Bilang resulta, ang paunang bahagi na ito ay maaaring maging sanhi ng tibi. Bagaman ang iba pang mga yugto ng plano ay nagbabawal sa paggamit ng karbohid, ang mga yugto ay unti-unting tataas ang halaga ng mga carbohydrates na maaari mong kainin sa plano. Kung iniisip mo at ng iyong doktor na ang iyong diyeta ay nakatulong sa tibi, maaaring kailangan mong sundin ang isang mas mahigpit na bahagi ng plano ng Atkins. Dapat mo ring talakayin ang iba pang mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang, tulad ng pagsubaybay sa paggamit ng calorie at pagdaragdag ng pisikal na ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Pagsasaalang-alang

Makipag-usap sa iyong doktor bago ka magsimula ng isang mahigpit na diyeta tulad ng pagkain sa Atkins. Magkasama kayo at ang inyong doktor ay maaaring matukoy kung ang mababang karbohi na pagkain ay makakatulong sa inyo na maabot ang timbang ng iyong layunin habang nagbibigay sa iyo ng kinakailangang mga nutrients na kailangan mo para sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Hindi ka dapat kumuha ng mga gamot tulad ng MiraLax at iba pang mga pampalasa nang hindi muna kumonsulta sa iyong doktor. Maaaring makagambala ang mga produktong ito sa iba pang mga gamot na iyong ginagawa at magresulta sa mga komplikasyon.