Maaari Mo Bang Uminom ng Green Tea Habang nasa Diet ng Master Cleanse?

The Master Cleanse Diet ay isang 10-araw na mabilis na nagsasangkot sa pagkakaroon ng limonada, maple syrup, cayenne pepper at isang herbal laxative tea na ginawa mula sa senna leaf. Tulad ng lahat ng iba pang mga pagkain at inumin, ipinagbabawal ang berdeng tsaa para sa mga dieter na naghahanap upang manatiling tapat sa tradisyonal na programang Master Cleanse. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mabilis o detox diyeta upang mabawasan ang posibilidad ng dehydration, pagkaubos at iba pang mga negatibong sintomas.

Video ng Araw

Kahulugan

Ayon sa "USA Today," ang Mater Cleanse ay dinisenyo sa pamamagitan ng alternatibong pangkalusugan na practitioner na si Stanley Burroughs noong 1950s. Habang walang pag-aaral ay ginanap sa pagiging epektibo ng Master Cleanse, ang mga proponent ay nag-claim ng iba't ibang mga benepisyo mula sa pagbaba ng timbang sa nabawasan ang presyon ng dugo upang mapabuti ang panunaw. Upang sundin ang pagkain, dapat mong iwasan ang pag-inom ng anumang mga karagdagang inumin, lalo na ang mga naglalaman ng mga stimulant tulad ng caffeine.

Mga Inumin at ang Master Cleanse

Sa kabila ng kamag-anak na kakulangan ng kabuhayan, ang Diyabetong Cleanse ay nagsabi na panatilihin ang isang sapat na supply ng calories, asukal, potasa at mga mahahalagang bitamina sa pamamagitan ng pagkakaroon ng dieters limonada at maple syrup. Ayon sa "The New York Times," ang pangunahing inumin na pinapayagan sa panahon ng Master Cleanse ay ang limonade concoction na ginawa sa pamamagitan ng paghahalo ng 2 tbsp ng lemon juice, 2 tbsp ng grade-B maple syrup at 1/10 tsp ng cayenne pepper sa 8 oz ng purified water Sa bawat gabi, ang isang herbal na laxative tea na ginawa mula sa dahon ng senna ay natupok, at sa umaga ang pinaghalong tubig at asin sa dagat ay kinuha upang makatulong sa tulong sa pag-alis ng basura sa katawan. Ang mga decaffeinated varieties ng green tea ay iiwasan sa loob ng 10-araw na mabilis.

Mga withdrawal at detox sintomas

Kung ikaw ay nakabuo ng dependency ng caffeine bago ang mabilis, maaari kang makaranas ang mga sintomas ng caffeine withdrawal, tulad ng pagkamayamutin, sakit ng ulo at pagkalungkot. Ang Raw Food Site ay tumutukoy sa labis na pagnanasa para sa mga caffeineated na inumin tulad ng tsaa bilang sintomas ng detoxification sa panahon ng pag-aayuno, bukod sa mga alituntunin na itinakda ng diyeta ng Master Cleanse, pag-inom ng mga caffeinated beverages sa isang walang laman na tiyan sa pangkalahatan ako Hindi inirerekomenda. Isinasaalang-alang na ang average na 12 ans. Ang paghahatid ng green tea ay naglalaman ng humigit-kumulang na 50 mg ng caffeine, kailangan lamang ng apat o limang tasa ng tsaa upang matugunan ang 200 hanggang 300 mg na inirekumendang limitasyon para sa pang-araw-araw na paggamit ng caffeine. Dahil ang Master Cleanse ay epektibong namamasa ang iyong tiyan sa loob ng 10 araw, ang iyong katawan ay magiging sensitibo lalo na sa mga negatibong sintomas ng caffeine, tulad ng pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, panginginig, nadagdagan ang rate ng puso, pagtatae at sira ang tiyan.

Mga Alalahanin sa Kalusugan

Tulad ng lahat ng pag-aayuno, ang Master Cleanse ay maaaring potensyal na lumikha ng isang negatibong epekto sa iyong pagsunog ng pagkain sa katawan, pagbabawas ng natural na taba-burning metabolic proseso ng iyong katawan. Dahil ang pagkain ay natural na naglalaman ng mga dami ng tubig, ang pag-aayuno ay maaaring ilagay sa iyo sa isang mas mataas na panganib ng pag-aalis ng tubig. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang iyong mabilis upang mabawasan ang posibilidad ng mga hindi kasiya-siya na resulta ng kalusugan.