Maaari ba ang isang maalat na Hapunan May Agarang Epekto sa Presyon ng Dugo?

Ang mga pagkain na may hawak na asin ay maaaring makatikim ng masarap na pagkain sa ilang mga tao, ngunit iniwanan ang iba na hindi komportable sa pagtatapos ng pagkain. Ang kaugnayan ng asin sa pagtataas ng presyon ng dugo ay isang mainit na paksa, at eksakto kung ano ang mekanismo sa likod ng mga epekto nito ay nananatiling isang bagay ng haka-haka. Kung gaano kabilis ang pagtaas ng presyon ng iyong dugo pagkatapos ng isang maalat na hapunan ay depende sa maraming mga kadahilanan kabilang ang iyong timbang, ang halaga at uri ng pagkain na iyong kinakain at ang iyong kasalukuyang kalusugan.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman ng Sodium

Sa ilalim ng normal na kondisyon, nilalabas mo ang sodium dietary sa ihi na iyong ginawang bato. Kapag kumain ka ng napakataas na antas ng sodium o asin, ang iyong mga bato ay hindi maaaring makapagpapalabas ng lahat ng labis, kaya ang iyong katawan ay bumabawi sa pamamagitan ng pagbabawas ng ihi na output, na may epekto sa pagpapababa ng iyong sosa sa dugo. Ang pagbabawal sa produksyon ng ihi ay nagdaragdag din ng dami ng dugo, at ang dami ng likido sa paligid ng iyong mga selula at tisyu.

Mga Epekto ng Presyon ng Dugo

Kapag ang dami ng dugo ay tumataas, ang presyon ng dugo laban sa iyong mga pader ng daluyan ay tumaas at ang iyong presyon ng dugo ay tumataas. Ang sobrang presyon sa iyong mga daluyan ng dugo, kasama ang dagdag na tuluy-tuloy na pagsisikap sa iyong katawan ay pinipilit ang iyong puso na gumana nang mas mahirap. Sa paglipas ng panahon, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong mga pader ng arterya, na nagreresulta sa pamamaga, plaka buildup, at potensyal para sa stroke at sakit sa puso.

Pagkasensitibo

Hindi lahat ng tao ay tumugon sa paggamit ng sodium sa parehong paraan, at kung paano ang iyong reaksyon ay maaaring magbago sa iyong buhay. Ang ilang mga indibidwal ay nagpapakita ng sodium resistance, o isang kakayahan upang maproseso at mapamahalaan ang mas mataas na paggamit ng sodium, samantalang ang iba ay may sodium sensitivity, o kawalan ng kakayahan na pamahalaan at kontrolin ang mga pagbabago sa presyon ng dugo pagkatapos ng paggamit ng sodium. Sa ngayon, tinutukoy ng mga siyentipiko ang kawalan ng kakayahan ng bato na proseso at palabasin ang sosa nang mahusay bilang isang dahilan na ang presyon ng dugo ay tumataas sa ilang mga tao at hindi sa iba.

Immediacy

Kung gaano kabilis, at kung gaano katagal umuunlad sa presyon ng dugo ay nangyari depende sa kung gaano katagal ang kinakailangan mo upang makuha ang lahat ng sosa mula sa iyong pagkain sa iyong system, at kung magkano ang pinsala sa iyong cardiovascular system at mga bato. Kung mayroon kang umiiral na hypertension at sakit sa daluyan ng dugo maaari kang maging mas madaling kapitan sa spike presyon ng dugo pagkatapos ng mataas na sosa load kaysa sa mga malulusog na indibidwal. Ang mga napinsalang arterya ay napatigas, na ginagawang mas mababa ang mga pagbabago sa daloy ng dugo. Maaaring mapuspos ng mataas na sodium load ang mga bato na napinsala ng sakit na cardiovascular, na magdadala sa presyon ng presyon ng dugo.