Maaaring Mag-inom ng Masyadong Karamihan sa Caffeine Nakakaapekto sa Iyong Mga Kidney?

Ang kapeina ay maaaring ang pinaka-karaniwang gamot sa supply ng pagkain ng tao. Ang mug ng breakfast coffee, ang tasa ng tsaa sa hapon at ang enerhiya na inumin o kola sa isang mainit na araw ay naglalaman ng caffeine. Maaari kang mag-isip ng caffeine bilang isang banayad na stimulant at gamitin ito para sa layuning iyon, ngunit ang kapeina ay nakakaapekto sa buong katawan, kabilang ang iyong mga bato.

Video ng Araw

Caffeine and Kidney Stones

Ang paggamit ng kapeina ay na-link sa bato bato. Ang kaltsyum oxalate stones, ang pinaka-karaniwang uri ng bato bato, ay nabuo mula sa pinagsamang kristal ng kaltsyum at oxalate. Sa isang pag-aaral na iniulat sa Agosto 2004 na "Journal of Urology," ang mga kalahok sa pag-aaral na may kasaysayan ng mga bato sa kaltsyum ngunit ang normal na antas ng serum kaltsyum ay binigyan ng 6 miligrams ng caffeine bawat kilo ng timbang sa katawan pagkatapos ng pag-aayuno sa loob ng 14 na oras. ang mga antas ng kaltsyum, na nagiging sanhi ng mga mananaliksik upang tapusin doon ay isang maliit na pagtaas sa panganib ng pagbuo ng calcium oxalate bato bato pagkatapos ng paggamit ng kapeina.

Caffeine bilang isang Diuretic

Caffeine, sa isang uri ng sangkap na tinatawag na methylxanthines, ay isang diuretiko na banayad. Ang theophylline, isa pang bawal na gamot sa klase na ito, ay aktwal na ginamit bilang isang diuretiko hanggang sa mas malakas na diuretics ang binuo. ni RJ Maughan at J. Griffin noong Disyembre 2003 na "Journal of Human Nutrition and Dietetics" na ang mga taong hindi nagkaroon ng anumang caffeine sa loob ng ilang araw ay nadagdagan ang ihi output matapos inom ang dami ng caffeine na katumbas ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape.

Kapeina at Balanse ng Balanse

Gayunpaman, sinabi ng Maughan at Griffin na ang mga panganib ng caffeine-caused diuresis ay overrated. Sinuri nila ang maraming pang-agham na mga artikulo na inilathala sa caffeine at fluid balance na inilathala sa pagitan ng 1966 at 2002. Ipinakita ng pagsusuri na bagaman malaking dosis ng caffeine na kinuha sa isang maikling panahon ay maaaring pasiglahin ang ihi na output, ang mga tao ay mabilis na nagpapaubaya sa mga epekto ng caffeine, binabawasan ang diuretikong epekto sa mga taong regular na kumain ng kape o tsaa. Napagpasyahan ni Maughan at Griffin ang mga dosis ng caffeine na natagpuan sa karaniwang mga servings ng mga caffeinated na inumin tulad ng tsaa, kape o mga inuming enerhiya na hindi makakaapekto sa tuluy-tuloy na balanse.

Kapansanan ng Caffeine at Renal

Ang kapeina ay maaaring mas malala ang bato. Ang mga mananaliksik ay nabanggit sa 2007 na isyu ng "Renal Failure" na ang nakaraang mga pag-aaral ay nagpakita ng caffeine na nagpapalala sa kabiguan ng bato kung mayroong sakit sa bato na kumbinasyon ng metabolic syndrome. Sa mga eksperimento sa mga daga sa diabetes, natuklasan ng mga mananaliksik na sa loob ng dalawang linggo mula sa simula sa caffeine ang mga daga ay lumago ang nadagdagan na protina sa ihi at nadagdagan ang rate ng puso.Sa karagdagan, ang mga arterya sa bato ay naging mas nababaluktot, na maaaring magpataas ng presyon ng dugo, bagaman ang mga daga sa pag-aaral ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng nadagdagan na presyon ng dugo.

Caffeine in Moderation

Caffeine sa katamtamang dosis - ang University of Illinois ay nagmumungkahi ng 200 hanggang 300 milligrams ng caffeine sa isang araw - marahil ay hindi magiging sanhi ng mga problema sa kalusugan. Ang halaga ng caffeine iminungkahi ay katumbas ng isa o dalawang tasa ng kape, tatlong tasa ng tsaa o tatlong 12-onsa na soft drink. At huwag kalimutan ang iba pang mga pinagmumulan ng caffeine, tulad ng mga inumin na enerhiya, tsokolate, kakaw at ilang mga gamot, kabilang ang mga gamot sa sakit na over-the-counter.