Ang Katawan ng Audit: Mga Pagsubok sa Medikal na Mga Tao Sa Kanilang 40s Dapat Kumuha ng

" Ito ay kapag ang mga gulong ay nagsisimula dumating off ang kariton! "Sabi ni Dr. David K. Spindell, isang internal medicine practitioner at divisional vice president ng mga medikal na gawain sa Abbott Diagnostics, at kung na-dipped ka sa dekada na ito alam mo kung ano ang ibig sabihin niya. Pagkasyahin ang inaasahan mo, hindi ka na nakabawi nang mabilis pagkatapos, sabihin, isang Linggo na nanonood ng football na may higanteng balde ng mga pakpak ng manok o, para sa bagay na iyon, isang laro ng tennis na pang-weekend na mandirigma.

Video ng Araw

Kung pinahintulutan mo ang iyong timbang na gumapang at ang iyong ehersisyo pamumuhay ay malubay, oras na upang bumalik sa stick dahil ang iyong panganib ng mga kondisyon, kabilang ang Type 2 diabetes, sakit sa puso, stroke at kanser ay umakyat sa dekada na ito.

Karamihan sa mga pangunahing doktor sa pag-aalaga ay hinihikayat ang taunang routine physicals para sa mga lalaki sa kanilang 40s, dahil ang anumang mga isyu na nahuli nang maaga ay mas madaling gamutin. Kailangan mo ring magkaroon ng hanggang sa iyong kasaysayan ng pamilya, at mga desisyon sa batayan sa pagsubok na pang-iwas at pangangalaga sa bahagi nito, sabi ni Dr. Gary Rogg, isang internist sa Montefiore Medical Center sa Bronx, New York.

Kumuha ng kanser sa prostate, halimbawa. Inirerekomenda ng American Cancer Society ang isang paunang screen sa 50. Ngunit kung nakuha ng iyong ama ang sakit bago ang edad na 65 - o kung ikaw ay Aprikano-Amerikano - dapat mong simulan ang pag-screen - isang pagsusuri ng dugo para sa isang partikular na antigen sa prostate - sa panahon ito dekada, sabi ni Rogg. Kung hindi, ang iyong pinakamahusay na pagpapanatiling malusog na mapagpipilian ay maging mapagbantay tungkol sa mahusay na mga gawi sa kalusugan at pagkuha ng taunang physicals, lalo na na maaaring maiwasan ang cholesterol screening.

Exam ng Mata

Kung nagsuot ka ng baso, panoorin ang iyong paningin nang regular. Inirerekomenda ng American Academy of Opthalmology na ang mga hindi nakuha ng isang komprehensibong pagsusulit sa mata ay dapat mag-book ng isa ngayon, dahil ang mga maagang palatandaan ng ilang mga problema sa mata na may kaugnayan sa edad - cataracts, glaucoma, diabetes retinopathy, edad na may kaugnayan sa macular degeneration - ay maaaring Nakatago kahit na walang mga sintomas. Tingnan ang isang optalmolohista para sa pagsusulit ng baseline, na kasama ang isang pagsubok sa presyon ng mata; pag-aaral ng mag-aaral upang tumingin ang doktor sa iyong retina at optic nerve; at isang pagsubok ng visual acuity … Samantala, kung nakita mo ang iyong sarili na may hawak na mga sports page o ang iyong smartphone ay isang haba ng braso ang layo, malamang na mayroon ka ng presbyopia, isang normal, may edad na nauugnay na pagpapaikli ng iyong focus, na kilala rin bilang maikling arm syndrome. Walang malubhang alalahanin dito; ang kailangan mo ay isang magandang pares ng baso sa pagbabasa. Alinman ang magtanong sa iyong doc para sa isang pag-update ng reseta o, kung hindi ka magsuot ng mga baso ng reseta, ang isang pares ng mga mambabasa mula sa botika ay gagawin ang lansihin.

Suriin ang Presyon ng Dugo

Anumang oras na binisita mo ang doc makakakuha ka ng iyong BP na naka-check. Ngunit ang 40s ay isang oras upang makakuha ng isang hawakan sa mga numero, dahil ang mataas na presyon ng dugo ay isang malakas na tagapagpahiwatig ng isang mas mataas na panganib para sa sakit sa puso at stroke, lalo na kung mayroong iba pang mga red flag, tulad ng sobrang timbang o isang smoker, sabi ni Rogg.Ang mga numero na dapat alalahanin sa iyo: isang systolic, o itaas, pagbabasa sa pagitan ng 120 at 139 at isang diastolic, o ibaba, ang pagbabasa sa pagitan ng 80 at 89 ay naglalagay sa iyo sa isang pre-hypertensive na estado, ayon sa American Heart Association. Ang hypertension ay tinukoy bilang presyon ng dugo na 140/90 o mas mataas.

Pagsubok ng Asukal / Diyabetis sa Dugo

Sa Mga Sentro para sa Mga Istatistika ng Sakit at Pag-iwas na nagpapakita na higit sa isang-ikatlo ng mga may sapat na gulang na nakatira sa US ang itinuturing na napakataba, hindi nakakagulat na Uri 2, dating tinawag adultong simula, ang diyabetis ay isang malaki at lumalagong pag-aalala sa kalusugan, na ang dahilan kung bakit ang paghanap ng kung ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng diyabetis ay kritikal. Kung sa tingin mo ay pinoprotektahan ka ng sakit mula sa sakit na ito, isipin muli.

Ang isang mas tumpak na screen ng diyabetis ay ang test hemoglobin A1C. Samantalang ang isang pagsubok sa pag-aayuno sa dugo ay isang snapshot sa oras, ang A1C ay tumitingin sa isang protina sa dugo na nagbabago sa pagkakaroon ng masyadong maraming asukal sa dugo, at binibigyan nito ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na isang indikasyon ng antas ng iyong glucose sa dugo sa isang tatlong- apat na buwan na panahon. Ang A1C sa 5. 6 porsiyento, ang porsyento ng asukal sa iyong dugo, ay normal; Ang isang pre-diabetic range ay nasa pagitan ng 5. 7 at 6. 4 porsiyento. Anumang bagay sa ibabaw na nagpapahiwatig ng diyabetis