Dugo Shot Eyes Kapag Nagtatrabaho Out

Pagkatapos ng pag-eehersisyo maaari mong mapansin na ang iyong mga mata ay lumitaw na pula o pagbaril ng dugo. Ito ay maaaring mangyari para sa maraming kadahilanan ngunit, karaniwan, dahil sa dry eye o isang sirang daluyan ng dugo sa puti ng iyong mata. Ang mga kondisyong ito ay hindi nagpapahiwatig ng isang malubhang problema maliban kung nakakaranas ka ng biglaang mga pagbabago sa paningin o matinding sakit. Ang kaalaman tungkol sa mga kundisyong ito ay makatutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga mata at maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan upang maiwasan ang pamumula sa hinaharap.

Video ng Araw

Dry Eye

Sa panahon ng pag-eehersisyo maaari kang mag-focus nang tumpak sa posisyon ng iyong katawan, magtuturo o iba pang aspeto ng iyong pag-eehersisyo - at ang masidhing konsentrasyon na ito ay maaaring magresulta sa mas kaunting blinks na maaaring humantong sa dry mata. Ang isang blink ay kumakalat ng luha sa ibabaw ng iyong mga mata, at ang ibabaw ay nangangailangan ng mga luha para sa kaginhawahan at pagpapakain. Kung ang mas kaunting mga blink ay nagiging sanhi ng dry eye hindi ka maaaring makaranas lamang ng pamumula ngunit maaari kang magkaroon ng panunuya, nasusunog o nagbagu-bago na pangitain. Ang mga artipisyal na luha ay makatutulong sa paglamig sa ibabaw ng iyong mga mata at maaaring makatulong ito na mapabuti ang hitsura ng pagbaril ng dugo.

Broken Vessel

Ang pag-eehersisyo at straining sa panahon ng pag-eehersisyo ay maaaring magresulta sa sirang daluyan ng dugo sa mata. Ang kundisyong ito, na tinatawag na subconjunctival hemorrhage, ay maaaring maging sanhi ng pulang lugar sa puti ng iyong mata. Ang isang sirang daluyan ng dugo ay maaaring maging sanhi ng isang makalmot o tuyo na pandama sa lugar ng pagdurugo, ngunit maraming mga tao ay walang anumang kakulangan sa ginhawa. Hindi mo karaniwang kailangan upang humingi ng paggamot para sa isang putol na daluyan ng dugo dahil, tulad ng isang gasgas, ang pamumula ay lilitaw sa loob ng ilang araw.

Prevention

Kung regular kang nakakaranas ng mga mata ng pagbaril ng dugo sa panahon ng ehersisyo, kailangan mong ilagay sa artipisyal na luha bago magsimula. Ito ay magbibigay sa iyong mga mata ng isang mahusay na amerikana ng luha ng pelikula upang magsimula. Sa pagitan ng mga reps o sa iba pang naaangkop na mga oras, magpikit ng ilang beses upang maiwasan ang pagkatuyo. Ang mga madalas na sirang vessels ng dugo sa mata ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay may mataas na presyon ng dugo o ibang kondisyon na nagiging sanhi ng pagdurugo. Dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor para sa pagsusuri - ang pagkontrol sa pinagmumulan ng dahilan ay makatutulong upang maiwasan ang mga karagdagang problema.

Mga Pagsasaalang-alang

Kung mayroon kang mga sintomas, tulad ng sakit sa mata o mga pagbabago sa pangitain na kasama ng iyong pamumula sa mata, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon na nangangailangan ng paggamot.