Ang Pinakamagandang Fruits para sa isang Ulser

Ang mga ulcers ay bukas na mga sugat sa lining ng gastrointestinal tract. Lumalaki sila sa tiyan, esophagus o duodenum. Ang mga ulcers ay bumubuo kapag ang mga kapaligiran ng mga ibabaw ay kaya acidic na ang kanilang mucosal linings dahan-dahan erode. Ang isang popular na paniniwala ay nagpapahiwatig na ang mga maanghang na pagkain at ang stress ay may pananagutan sa mga ulser, ang katibayan ng pang-agham ay tumutukoy sa mataas na acid sa acid, pang-matagalang paggamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drug, tulad ng ibuprofen, at bakterya, Helicobacter pylori.

Video ng Araw

Mga Kadahilanan na Responsable para sa Ulcers

->

Sinusuri ng Doktor ang tiyan ng pasyente Photo Credit: michaeljung / iStock / Getty Images

Kahit na ang tiyan ay nagpapahiwatig ng acid para sa pantunaw ng pagkain, pinoprotektahan ng espesyal na uhog ang mga pader nito mula sa kinakaingay na pagkilos ng asido na ito. Kapag luminang ang proteksyon na iyon, ang tiyan acid kumakain sa panig ng tiyan upang bumuo ng bukas na sugat. Ang Helicobacter pylori, na responsable para sa karamihan ng mga ulcers, ay nagpapahina sa proteksiyon ng mucus coat sa tiyan o duodenum, ang bahagi ng intestine malapit sa tiyan. Ito ay nagpapahintulot sa tiyan acid at iba pang mga digestive juices upang mabulok ang ibabaw ng lagay sa ibaba ng uhog.

Ang pang-matagalang paggamit ng NSAIDs ay ang pangalawang pangunahing sanhi ng mga ulser. Ang mga gamot ay nagbibigay ng lunas mula sa sakit sa pamamagitan ng pag-block sa prostaglandin, isang kemikal na ginawa sa katawan. Gayunpaman, binabawasan din nito ang daloy ng dugo sa mga sisidlan na nagbibigay sa tiyan, na ginagawang din ang tiyan na lino na mahina sa mga kinakaing pagkilos ng mga juices ng pagtunaw.

Acidifying Fruits

->

Kahon ng mga dalandan at clementine Photo Credit: Darya Petroko / iStock / Getty Images

Ang isang paraan upang mapabuti ang sakit mula sa mga ulser ay upang maiwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring mapataas ang kaasalan sa tiyan. Ang ilang mga prutas ay tumutulong sa mga tiyan acids at dapat mong maiwasan ang mga ito kapag pagpapagamot ng ulcers. Ang mga bunga ng sitrus, tulad ng mga dalandan, dalanghita, limes at lemon, ay magandang halimbawa ng mai-acidify na prutas upang maiwasan. Dapat mo ring iwasan ang mga kamatis at kahel. Ang mga acidifying prutas ay maaaring lumala ang mga sintomas ng iyong ulser at maging sanhi ng acid reflux at heartburn.

Safe Fruits

->

Bungkos ng saging sa isang dahon Photo Credit: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images

Ang mga prutas na maaari mong kainin habang ang pagpapagamot ng ulser ay kinabibilangan ng apple, peach, berries, peras, saging, melon at kiwi fruit. Bagama't ginustong gampanan ang mga prutas na ito sa kanilang mga raw na anyo, maaari mo ring singaw o i-juice ang mga ito. Sa halip na kunin ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng bunga sa isang pagkain o miryenda, ikalat ito sa tatlo hanggang apat na servings. Sa wakas, huwag isaalang-alang ang mga bunga ng sapat na kapalit ng mga likido, ngunit uminom ng maraming tubig.

Pagpapagaling Fruits

->

Cranberries sa isang wooden bucket Photo Credit: sopiko / iStock / Getty Images

Ang ilang mga prutas ay lalong nakakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng mga ulser at maaari pa ring protektahan laban sa Helicobacter pylori. Ang mga mansanas, cranberry at kanilang mga juice ay naglalaman ng mga flavonoid at antioxidant na pumipigil sa paglago ng bakterya. Dapat mo ring ubusin ang mga bunga na mayaman sa hibla, maliban kung mayroon ka ring nagpapaalab na sakit sa bituka.