Amish Recipes for Arthritis

Ang kalusugan at kagalingan ay mahalagang paksa sa pamayanan ng Amish, at dahil dito, ang mga katutubong remedyo ay isang mahalagang bahagi ng kultura ng Amish. Ang kanilang lingguhang pahayagan, Ang Badyet, ay sumasaklaw sa pagsusuri at pagpapagamot ng iba't ibang mga sakit sa napakahabang at detalyadong mga ulat. Bago ang mga araw ng modernong medisina, maraming tao ang umaasa sa iba't ibang mga poultices, teas, tincture, at tonics upang ituring ang lahat mula sa kawalan ng katabaan hanggang sa karaniwang sipon.

Video ng Araw

Ang mga komplimentaryong treatment na ito ay umunlad pa rin sa mga pamayanan ng Amish ngayon - ang parehong mga damong-gamot at mga halaman na ginamit sa tradisyunal na gamot sa Amish ay natagpuan na ngayon sa mga suplemento sa buong mundo. Ang ilang sakit na nakakapagpahinga salves ay marketed bilang pagkakaroon ng kanilang mga pinagmulan sa Amish tradisyon. Gayunpaman, samantalang ang Amish ay nabubuhay nang malayo sa liblib na lipunan, sila ay nagpatibay ng ilang mga modernong medikal na kasanayan at terminolohiya, ayon sa aklat na American Folk Medicine: A Symposium.

Iba't ibang mga Amish almanacs ang nagpapalaganap ng mga benepisyo ng panggamot na damo at iba pang natural na pagpapagaling para sa hindi mabilang na mga problema sa kalusugan, kabilang ang arthritis. Ayon sa Global Anabaptist Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO), ang ilang mga Amish ay kilala na gumugol ng isang linggo na nakaupo sa isang inabandunang minahan ng uranium upang pamahalaan ang sakit mula sa sakit sa buto. Habang ang mga doktor ay hindi maaaring magrekomenda ng ganitong esoteric treatment, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga katutubong remedyo ay maaaring mag-spell lunas para sa mga may sakit sa arthritis.

Sa kultura ng Amish, ang ginseng ay inihanda sa mga tincture, tsaa, o kumain ng buo, at pinaniniwalaan na itaguyod ang pangkalahatang kaayusan.

Cherries

Ang isang medyo higit pang ebidensyang nakabatay at mas ligtas na diskarte kaysa sa nakabitin sa isang minahan ay upang magdagdag ng isang maliit na cherry juice sa iyong diyeta. Ang paggamit ng seresa bilang isang lutong bahay na lunas para sa sakit sa sakit sa arthritis ay binigyan ng pansin sa buong mundo sa loob ng mga dekada - at ang siyentipikong pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaaring magkaroon ito ng ilang bisa. Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2004, ang mga imbestigador sa Agricultural Research Service (ARS), ang research arm ng US Department of Agriculture (USDA), ay hinikayat ang 10 malusog na kababaihan na edad 22 hanggang 40 at hiniling sa kanila na pigilin ang dalawang araw mula sa kumakain ng mga pagkain na mataas sa mga antioxidant, tulad ng mga strawberry, tsaa, at alak, dahil sa kanilang mga anti-inflammatory ay nakakaapekto sa katawan. Matapos sanayin ang kanilang dugo at ihi, hiniling ang mga boluntaryo na kumain ng isang malaking serving ng seresa para sa almusal. Pagkatapos nito, nasubukan muli ang kanilang dugo at ihi sa susunod na limang oras.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang antas ng dugo ng urate ng dugo (isang pasimula sa uric acid na natipon sa mga joints at nagiging sanhi ng sakit na nauugnay sa gota) ay bumaba nang malaki. Samantala, ang halaga ng urate na ang mga boluntaryo ay na-excreted sa pamamagitan ng kanilang ihi sa parehong limang oras na nadagdagan, na nagmumungkahi na ang cherries ay epektibo sa pag-alis ng build-up ng uric acid.

Sa isa pang pag-aaral na ginawa ng mga mananaliksik sa Boston University Medical Center na kinasasangkutan ng 633 kalahok na nasuri na may gota, kumakain ng hindi bababa sa 10 na seresa isang araw ay nabawasan ang panganib ng paulit-ulit na gout na sumiklab ng 50 porsiyento. Sa katulad na paraan, natagpuan ng mga mananaliksik sa Robert Wood Johnson Medical School ang isang 50 porsiyentong pagbawas sa gout na pagsabog kapag ang mga kalahok sa pag-aaral ay kumuha ng isang kutsara ng maasim na cherry extract dalawang beses sa isang araw sa loob ng apat na buwan.

Ipinakita din ang mga Cherries na makatutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng osteoarthritis. Ang limampung-tatlong boluntaryo ay nag-ulat ng makabuluhang pagpapabuti sa kanilang antas ng sakit, paninigas, at kadaliang kumilos kapag hiniling silang uminom ng dalawang 8-ounce na bote ng maasim na cherry juice araw-araw sa loob ng anim na linggo. Sa kasamaang palad, ang sintomas ng lunas kalaunan ay nawala sa sandaling ang mga paksa ay tumigil sa pag-ubos ng cherry juice.

Sa ngayon, walang inirerekumendang pamumuhay ng cherry o "cherry juice" ng juice, ngunit ang isang elixir na inspirasyon ng katutubong tradisyon ng lunas ay maaaring makatulong, pansamantalang pansamantala. Subukan ang pagdaragdag ng dalawang tablespoons ng tart na cherry concentrate sa walong ounces ng mainit na tubig sa bawat araw upang makita kung mapabuti ang iyong mga sintomas.

Ginseng

Ang Amish ay gumamit ng mga damo upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang arthritis. Sa kultura ng Amish, ang ginseng ay handa sa mga tincture, tsaa, o kumain ng buo, at pinaniniwalaan na itaguyod ang pangkalahatang kaayusan. Habang maliit ang patunay ng siyensiya upang suportahan ang mga claim na ito, ang anecdotal na ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang ginseng ay maaaring gamitin upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit, labanan ang pagkapagod at pagkapagod, kontrolin ang presyon ng dugo, mas mababang kolesterol, at dagdagan ang enerhiya.

Isang pag-aaral sa Yonsei University College of Dentistry sa Seoul, South Korea, sinubukan ang red ginseng saponin extract (RGSE) laban sa sintomas ng arthritis sa mga daga. Ito ay natagpuan na ang 10 miligramo sa isang araw ay nagbawas ng mga sintomas ng arthritis, ang mga nangungunang mananaliksik upang tapusin na ang RGSE ay maaaring kapaki-pakinabang upang makatulong na mabawasan ang arthritis sa mga tao.

Hot Springs

Ang paglanghap sa maligamgam na tubig ay matagal nang ginagamit upang mabawi ang sakit at sakit. Maraming mga taong Amish na may access sa mga hot spring ang gumamit ng matagal na soak upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang malalang sakit na may arthritis. Hindi tulad ng isang tradisyonal na mainit-init na paliguan, ang mga hot spring ay nagdadala ng natural na mineral na matatagpuan sa lupa sa ibaba.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Scandinavian Journal of Rheumatology ay tumingin sa 136 mga pasyente na may alinman sa rheumatoid arthritis o ankylosing spondylitis (isang sakit na nagiging sanhi ng pangmatagalang pamamaga at sakit sa mga kasukasuan at gulugod) na sumailalim sa apat na linggo ng therapy sa Tiberias Hot Springs sa Israel. Napag-alaman ng pag-aaral na ang karamihan ng mga pasyente (60 porsiyento) ay nagkaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa kanilang mga sintomas.

Kung wala kang access sa isang mainit na spring, ang isang 20 minuto magbabad sa isang maligamgam na paliguan na may Epsom salts ay ipinapakita upang pansamantalang papagbawahin ang sakit sa arthritis.

Sigurado ba ang mga Amish Folk Remedies para sa Akin?

Habang ang ilang pananaliksik ay sumusuporta sa paggamit ng mga herbal o folk remedyo para sa iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang sakit sa arthritic at pamamaga, dapat mong laging suriin sa iyong doktor bago magdagdag ng mga bagong pagkain o suplemento sa iyong paggamot sa paggamot.Ang ilang mga damo ay maaaring magkaroon ng negatibong pakikipag-ugnayan sa ilang mga gamot at maaaring maging sanhi ng potensyal na malubhang epekto.

Tungkol sa May-akda

Si Eilender ay isang lektor sa kolehiyo at manunulat sa agham sa kalusugan na nakabase sa New Jersey.