Acupressure Ang mga puwang para sa Sciatic Nerve Pain

Maaaring mapawi ng acupressure ang sakit sa ugat ng sciatic. Ang sciatic nerves ay tumatakbo pababa sa likod ng mga binti mula sa ugat malapit sa buntot ng gulugod. Kapag ang isa sa mga nerbiyos ay naka-compress o napinsala, ang sakit ay nagmumula sa likod at binti, kung minsan ay nagiging sanhi ng tingling o pamamanhid. Sa pamamagitan ng pag-apply ng acupressure sa ilang mga punto, maaari mong bawasan ang ilan sa mga radiation ng mga sintomas o paginhawahin ang sakit kabuuan.

Video ng Araw

Modality

Ayon sa Acupressure. com, ang akupresyur ay gumagana dahil ang presyon na inilalapat sa ilang mga puntos sa mga meridian sa katawan ay nagpapahintulot sa katawan na balansehin at pagalingin ang sarili nito. Ang mga meridian ay mga pathway na kinikilala ng tradisyunal na Chinese medicine na nagdadala ng enerhiya sa buong katawan. Ang bawat isa ay pinangalanan para sa isang organ at ang mga punto kasama nito ay may kaugnayan sa mga pag-andar ng organ na iyon sa mga paraan na hindi maaaring pamilyar sa Western medicine. Upang pasiglahin ang isang punto ng acupressure, gamitin ang tip o ikalawang buko ng iyong hintuturo at pindutin ang punto ng hindi kukulangin sa 30 segundo.

Pantog

Marami sa mga nauugnay na punto ng meridian ng pantog ang dumadaloy sa mga gilid ng gulugod bago dumaan sa gitna at panlabas na mga gilid ng mga kalamnan ng binti. Subukan ang pantog 40 sa gitna ng likod ng mga tuhod. Kung mayroon kang mga ugat na varicose, laktawan ito at subukan ang Bladder 60, sa depresyon sa likod ng panlabas na bukong buto, at Bladder 65, sa labas ng paa sa likuran ng maliit na daliri ng paa. Ang pantog 21, sa likod, nakahanay sa mga elbows, ay tumutulong sa sakit na nagsisimula nang mataas. Gamitin ang iyong mga hinlalaki upang pasiglahin ang magkabilang panig nang sabay-sabay.

Spleen and Stomach

Mayroong dalawang punto, isa sa meridian ng pali at isa sa meridian ng tiyan, na kapag pinalakas magkasama, ay makakatulong na mapawi ang sakit sa ugat ng sciatic. Ang pali 6 ay humigit-kumulang isang lapad ng palma sa itaas ng panloob na bukung-bukong buto sa likod ng shin. Ang tiyan 36 ay humigit-kumulang sa isang lapad ng palma sa ibaba sa labas sa ilalim ng gilid ng tuhod cap sa depression sa pagitan ng shin at ang kalamnan sa binti. Gumawa ng punto ng pali at punto ng tiyan sa isang bahagi ng katawan muna, bago lumipat sa kabilang panig.

Hindi pangkaraniwang

Kinikilala ng tradisyunal na medisina ng Tsino ang ilang mga pambihirang mga pattern ng daluyan na hindi sumusunod sa mga charted pathway ng mga meridian ng organ. Ang isa sa mga ito ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit sa ugat ng sciatic. Ito ay matatagpuan lamang sa ibaba o sa loob ng kilay. Pakiramdam ang tungkol sa kalahati ng kilay para sa isang tagaytay. Ang lugar ay nasa itaas lamang ng tagaytay na ito.