Acne & Brewer's Yeast

Ang mga tao ay gumagastos ng bilyun-bilyong dolyar bawat taon sa mga pagtatangka na magpagaan ng acne. Ang ilang mga tao ay naghahanap ng propesyonal na tulong sa mga opisina ng dermatologist. Binabaligtad ng iba ang lahat ng bagay mula sa over-the-counter na mga gamot sa pangkasalukuyan sa mga espesyal na produkto sa pangangalaga sa balat sa mga pandagdag sa pandiyeta. Ang isang suplemento na pandiyeta na ginagamit ng mga tao sa pag-asa ng paglaban sa acne ay lebadura ng brewer.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang lebadura ng Brewer ay maaaring magamit upang gumawa ng serbesa. Ginagawa ito mula sa Saccharomyces cerevisiae, isang one-celled fungus. Ito ay maaaring lumaki partikular sa paggamot ng nutritional supplements pati na rin. Ang lebadura ng Brewer ay mayaman sa dalawang mineral na bakas. Naglalaman ito ng chromium, na isang trace mineral na nakakatulong sa pagpapanatili ng mga normal na antas ng asukal sa dugo. Mayroon din itong selenium, na tumutulong sa katawan na gumawa ng ilang mga protina na tinatawag na antioxidant enzymes. Ang mga ito ay tumutulong upang maiwasan ang pinsala sa cell. Ang lebadura ng Brewer ay may protina at B-complex na mga bitamina pati na rin, ayon sa University of Maryland Medical Center.

Mga Benepisyo

Ang chromium sa lebadura ng brewer ay nakapagpapalusog sa paggamot sa acne, ayon sa "The Encyclopedia of Healing Foods," na binanggit ng isang double-blind study na nagtapos ng 80 porsiyento ng mga paksa na ibinigay Ang lebadura ng brewer para sa limang buwan ay nagpakita ng alinman sa minarkahang pagpapabuti sa mga sintomas ng acne o ganap na gumaling. Sa kabaligtaran, 26 porsiyento lamang ng mga nakuha ng isang placebo ang nakakita ng pagpapabuti. Kinukumpirma ng UMMC na hindi bababa sa isang pag-aaral na nagpapakita ng lebadura ng brewer ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng acne, at isang artikulo ni M. Katzman at A. C. Logan na inilathala sa journal Medical Hypotheses na ang chromium ay isa sa maraming nutrients na maaaring mapabuti ang mga sintomas ng acne. Kabilang sa iba ang zinc, folic acid, omega-3 fatty acids at selenium.

Kabuluhan

Ang acne, ang termino para sa plug na mga butas na humantong sa blackheads, whiteheads at pimples, ay nakakaapekto sa mga kabataan, ayon sa American Academy of Dermatology. Ang mga matatanda ay karaniwang nagdurusa sa acne. Ang acne ay hindi nagbabanta sa buhay, ngunit ang mga tao ay maaaring isaalang-alang ito bilang isang istorbo o isang kondisyon na nakakalito at nakakapinsala, lalo na kapag ang acne ay humahantong sa pagkakapilat.

Mga Uri

Ang lebadura ng Brewer ay magagamit sa maraming anyo. Ito ay dumating sa mga natuklap, bilang isang pulbos, at sa tablet at likidong mga form, ayon sa UMMC, na nagpapayo sa mga tao na kumuha ng 1 hanggang 2 tablespoons araw-araw. Health911. pinapayo na ang pagkuha ng lebadura ng brewer pagkatapos ng pagkain ay tumutulong sa ilang mga tao na i-clear ang kanilang acne, tulad ng kromo sa ito ay tumutulong sa katawan ng asukal sa proseso. Inirerekomenda din ng clearinghouse ng impormasyon sa Internet na ito na alisin ang asukal mula sa diyeta upang i-clear ang acne, dahil ang pagpapakain ng glucose ng balat ay kadalasang may kapansanan sa mga sufferers ng acne.

Pagsasaalang-alang

Ang mga suplemento tulad ng lebadura ng brewer ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot o may mga epekto, kaya dapat lamang itong gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapangalaga ng kalusugan, nagpapayo sa UMMC.Ang mga taong may diyabetis ay lalong kailangang sundin ang payo na ito dahil ang lebadura ng brewer ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot para sa diyabetis, na nagiging sanhi ng hypoglycemia. Ang mga side effects ay kadalasang banayad, tulad ng gas. Ang mga taong madalas na dumaranas ng mga impeksiyong lebadura ay dapat na maiwasan ang karagdagan na ito.