5-HTP at Acne

5-hydroxytryptophan, o 5-HTP, ay isang natural na nagaganap na amino acid at chemical precursor sa neurotransmitters, o hormones sa utak. Dahil dito, ang 5-HTP ay naging isang popular na over-the-counter natural na remedyo para sa depression; minsan ito ay inirerekomenda bilang isang gana suppressant at pagtulog aid pati na rin. Ang acne ay may iba't ibang mga kadahilanan na sanhi, ngunit ang hormone imbalance ay isang pangunahing isa. Ang ilang mga anecdotal claims ay nagpapahiwatig na ang 5-HTP ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng acne, habang ang iba ay nagmungkahi na ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglaganap. Kumunsulta sa isang dermatologist kung ang acne ay isang alalahanin para sa iyo.

Video ng Araw

5-HTP

5-HTP ay isang metabolic intermediate sa synthesis ng serotonin at melatonin mula sa amino acid na tryptophan. Ang serotonin ay isang neurotransmitter na kinakailangan para sa balanseng kondisyon at damdamin ng kagalingan. Ang ilang mga klinikal na pagsubok ay nagpakita ng pagiging epektibo ng 5-HTP sa paggamot ng depression, ayon sa "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties." Ang 5-HTP ay gumagana sa isang katulad na paraan sa mga antidepressant na gamot tulad ng Prozac at Zoloft. Kinakailangan din ang 5-HTP para sa produksyon ng melatonin, na tinatanggal mula sa pineal gland at kinakailangan para sa mga normal na cycle ng pagtulog. Ito ay ibinebenta sa over-the-counter sa Estados Unidos at Canada bilang pandagdag sa pandiyeta.

Acne

Ang acne ay isang kondisyon ng balat na nailalarawan sa pamamagitan ng reddened, inflamed pustules o cysts na nangyayari lalo na sa mukha, leeg, balikat at likod. Ang acne ay kadalasang nangyayari sa mga tinedyer at sa mas mababang antas sa mga kabataan, mga buntis o mga nakaranas ng PMS, ayon sa "General at Systematic Pathology. "Ang acne ay nagresulta sa bahagi mula sa kawalan ng hormon, tulad ng androgens at estrogen, ngunit din mula sa impeksyon sa bacterial, pangangati sa balat at sensitibo sa pagkain. Ang stress, depression at damdamin ng pagkabalisa ay naka-link din sa acne outbreaks.

5-HTP at Acne

5-HTP ay mahusay na itinatag para sa kakayahang mabawasan ang depression, pagkabalisa at sintomas ng PMS. Kung gayon, kung ang alinman sa mga salik na ito ay ang pinagbabatayan ng sanhi ng iyong paglabas ng acne pagkatapos ay ang pagbibigay ng 5-HTP ay maaaring maging kapakinabangan. Ang 5-HTP ay binabawasan din ang karbohidrat cravings, na maaaring mabawasan ang halaga ng asukal sa iyong diyeta, ayon sa "American Diabetes Association Guide to Herbs and Nutritional Supplements." Ang labis na pagkonsumo ng pinong asukal ay nagbabawas sa pag-andar ng iyong immune system, pagdaragdag ng iyong panganib ng mga impeksiyong bacterial. Dagdag pa, maaaring magkaroon ka ng sensitivity sa naproseso na asukal na nagpapakita bilang inflamed skin. Ang ilang mga tao ay nag-ulat na ang pagkuha ng 5-HTP ay humahantong sa acne outbreaks, ngunit ang "PDR for Nutritional Supplements" ay nagsasaad na ito ay malamang na may kaugnayan sa bitamina B-6 na labis na dosis, higit sa 20 miligrams araw-araw na nakakaapekto sa nerbiyo at balat.

Mga Rekomendasyon

5-HTP ay matatagpuan sa pagkain, ngunit sa hindi gaanong dami ay nakakaapekto sa mga hormone sa utak, kaya ang supplementation ay ang tanging praktikal na paraan ng pagkuha ng anumang nakapagpapagaling na benepisyo mula dito.Pumili ng suplemento na walang B-6 kung nababahala ka tungkol sa mga epekto ng acne. Sa oras ng paglalathala, walang katibayan na mag-link ng 5-HTP bilang isang direktang therapy para sa acne. Kumonsulta sa iyong dermatologist tungkol sa mas mahusay na nauunawaan at mas karaniwang ginagamit na mga remedyo para sa acne.