Zucchini Chips Sa Feta at Cherry Tomatoes Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Panainin ang hurno sa 225 degrees Fahrenheit. 2 Ihagis ang mga kamatis na cherry na may spray ng langis ng oliba, asin at paminta. 3 Paggamit ng isang mandolin, hatiin 2 zucchini sa isang bias tungkol sa ⅛-inch makapal. 4 Kumalat ang mga kamatis sa isang Silpat o parchment paper na may linya ng baking sheet at maghurno sa oven para sa 2 hanggang 3 oras hanggang medyo matuyo ngunit pa rin ang makatas, pagkatapos ay itabi at pahintulutan na palamig. 5. Linya ng dalawang baking sheet na may papel na sulatan o Silpats. Magdala ng papel na may langis ng oliba o spray ng canola. 6 Layer hiwa sa sheet, takpan ang bawat sheet pan na may baking rack at layer natitirang mga hiwa sa rack. 7. Pagwilig ng olive oil o canola, pagkatapos ng panahon na may asin at paminta. 7 Maghurno ng 1 oras, i-flip ang mga hiwa, panahon na may asin at paminta at maghurno ng 1 pang oras. 8 Slice feta pahaba tungkol sa 1-inch malawak, pagkatapos ay i-cut sa ⅛-inch makapal na hiwa. 9 Plate zucchini chips, ilagay ang isang slice ng feta sa bawat isa at pagkatapos ay itaas ang bawat isa na may inihaw na kamatis na cherry. 10 PC: Arthur Bovino
- 50 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 0g Taba
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 30 m
- Cook
- 3 h
- TOTAL
- 3h 30m
Mataas na nilalaman ng tubig at mayaman sa fiber, zucchinis ay maaaring makatulong sa timbang pamamahala sa pamamagitan ng paggawa ng pakiramdam mo ay mas matagal. Nagtatampok kami ng bawat thinly sliced zucchini chip na may creamy feta at tart, slow-roasted tomatoes. Sila ay talagang mahirap itigil ang pagkain, na kung saan ay ganap na pagmultahin; ang buong recipe ay mas mababa sa 400 calories.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tasa Cherry Tomatoes
- 1 segundo Olive Spray Oil
- 1/4 tsp Sea Salt
- 1/4 tsp Ground Black Pepper < 2 medium zucchini
- 1/4 lb Feta Cheese
- DIREKSYON
1 Panainin ang hurno sa 225 degrees Fahrenheit. 2 Ihagis ang mga kamatis na cherry na may spray ng langis ng oliba, asin at paminta. 3 Paggamit ng isang mandolin, hatiin 2 zucchini sa isang bias tungkol sa ⅛-inch makapal. 4 Kumalat ang mga kamatis sa isang Silpat o parchment paper na may linya ng baking sheet at maghurno sa oven para sa 2 hanggang 3 oras hanggang medyo matuyo ngunit pa rin ang makatas, pagkatapos ay itabi at pahintulutan na palamig. 5. Linya ng dalawang baking sheet na may papel na sulatan o Silpats. Magdala ng papel na may langis ng oliba o spray ng canola. 6 Layer hiwa sa sheet, takpan ang bawat sheet pan na may baking rack at layer natitirang mga hiwa sa rack. 7. Pagwilig ng olive oil o canola, pagkatapos ng panahon na may asin at paminta. 7 Maghurno ng 1 oras, i-flip ang mga hiwa, panahon na may asin at paminta at maghurno ng 1 pang oras. 8 Slice feta pahaba tungkol sa 1-inch malawak, pagkatapos ay i-cut sa ⅛-inch makapal na hiwa. 9 Plate zucchini chips, ilagay ang isang slice ng feta sa bawat isa at pagkatapos ay itaas ang bawat isa na may inihaw na kamatis na cherry. 10 PC: Arthur Bovino
IMPORMASYON NUTRISYON50 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 6 chips0g Taba
- 6g Carbs
- 5g Protein
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Sodium 372mg | |
| 15% | Carbohydrates 6g |
| 3% | Protein 5g |
| 3% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa |
