Zesty Blueberry Basil Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Sa isang blender na pagsamahin, frozen blueberries, lemon zest, lemon juice, sariwang basil dahon, chia buto, tubig at yelo. Haluin hanggang makinis. 2 Larawan at recipe sa kagandahang-loob ni Sherrie Castellano. 3 * Magdagdag ng higit na tubig hanggang sa makamit ang nais na pagkakapare-pareho.
- 147 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 3g Fat
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang kumbinasyon ng mga limon at blueberries at balanoy ay maliwanag at kawili-wiling matamis na walang pagiging masyadong matamis.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa frozen blueberries
- 2 tbsp lemon zest
- 1 buong yiel LEMON Juice, Fresh Squeezed
- 7 Fresh Basil Leaves
- 1 tbsp CHIA SEED > 1 tasa Tubig (sinala Tapikin ang Tubig)
- 1 tasa ng yelo
1 Sa isang blender na pagsamahin, frozen blueberries, lemon zest, lemon juice, sariwang basil dahon, chia buto, tubig at yelo. Haluin hanggang makinis. 2 Larawan at recipe sa kagandahang-loob ni Sherrie Castellano. 3 * Magdagdag ng higit na tubig hanggang sa makamit ang nais na pagkakapare-pareho.
IMPORMASYON NUTRISYON147 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Serving: 1 smoothie3g Fat
- 27g Carbs
- 2g Protein
- 5%
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 3mg | |
| 0% | Carbohydrates 27g |
| 13% | Protein 2g |
| 1% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa |
