Taglamig Panzanella Breakfast Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Ang mga salad ng panzanella ay medyo popular ngayon at may mabuting dahilan. Sapagkat kung ano ang mas mahusay kaysa sa magagandang gulay na inihahagis ng tamang dami ng sarsa at mga gulay at toasty bread? Recipe at larawan ng kagandahang-loob ni Sherrie Castellano.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 4 daluyan Premium Sweet Patatas
• 2 sibuyas
• 1 tbsp extra-virgin olive oil
• 1/4 tsp sea salt
• 1/4 tsp Pepper, Black > 4 tasa Kale, Raw
• 4 slice 7 Grain Sourdough Whole Wheat Bread
• 4 Eggs, Organic Pasture, Large, Grade-A
• 1/2 tbsp langis ng oliba
• 1 tbsp Juice Juice < 1/8 tsp Sea Salt
• 1/8 tsp Black Pepper, Ground
• DIREKSYON

1 Painitin ang iyong hurno sa 450 degrees. 2 Ipagkalat ang iyong mga matamis na patatas at mga sibuyas sa isang baking sheet. Lana na may langis ng oliba at magwiwisik ng asin at paminta. Inihaw sa loob ng 20 minuto, lumiligid sa kalahati. 4 Habang ang mga gulay ay kumakain kumusta lahat ng iyong sarsa ng sarsa (langis ng oliba, lemon juice, asin at paminta) magkasama. Ibuhos sa kale at massage malumanay sa iyong mga kamay sa loob ng 3-5 minuto. Basta-basta toast your5 bread at i-cut sa bitesized cube. 6. Idagdag ang mga inihaw na veggies sa kale at ang tinapay, itapon ang malumanay. Hatiin sa 4 bahagi7 at itaas ang bawat bahagi na may itlog.

IMPORMASYON NUTRISYON

390 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

10g Fat

62g Carbs

14g Protein

Saturated Fat 2g

Cholesterol 179mg
59%	Sodium 448mg
18%
Carbohydrates 62g	30%
Protein 14g	9%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Paano Upang Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake >