Wilted Kale Salad Sa Roasted Squash at Maple Dijon Dressing Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Malinaw na inihaw na kale ay nalalampasan at nangunguna sa kombinasyon ng masayang taglamig kalabasa, maliwanag na matamis na granada buto, malutong na pepitas at amag sa maple dijon dressing. Tangkilikin ang side salad o bawasan ang bilang ng mga servings sa dalawang bawat recipe at magsaya bilang isang pagkain. Recipe at larawan ng kagandahang-loob ni Sherrie Castellano.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 431 g kobocha squash
• 1 tbsp extra-virgin oil olive
• 1/4 tsp Sea Salt, Coarse, Mediterranean < 4 tsp ng itim na paminta sa lupa
• 4 tasa Kale, Raw
• 1/4 tasa ng granada buto
• 1/4 tasa Raw Pepitas
• 1 tbsp Dijon Mustard
• 1 tbsp unsweetened almond milk
• 1 / 2 tbsp maple syrup
• 1/8 tsp sea salt
• 1/8 tsp Pepper, Black

DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 450 degrees at i-linya ang baking sheet na may papel na sulatan. 2 Drizzle ang kalabasa sa olibo at panahon na may asin at paminta. Inihaw sa loob ng 20 minuto o hanggang sa golden brown, flipping half-way. 3 Habang ang kalabasa ay kumakain kumislap magkasama ang iyong sarsa ng sarsa (mustasa, almond gatas, maple syrup, asin at paminta) at magtabi. 4. Alisin ang kalabasa at ikalat ang kale sa baking sheet. Pop ang kale sa oven at inihaw sa loob ng 3-5 minuto, hinahabol lang ang kale bahagyang. Ihagis ang kalabasa sa kale at pomegranate, pepitas at drizzle sa dressing.

IMPORMASYON NUTRISYON

216 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

10g Fat

22g Carbs

9g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 316mg
13%	Carbohydrates 22g
11%	Protein 9g
6%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Mga Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Mga Pako ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >