Bakit ang mga kalamnan ay nagkakalat?

Ang mga muscular twitches, na kilala rin bilang fasciculations, ay kadalasang hindi nakakapinsala, karaniwan at maikli. Ang oras ay kadalasang ang solusyon sa mga menor de edad na mga twitches ng kalamnan - ang pinaka malutas ang kanilang sarili sa loob ng ilang araw. Bihirang, ang mga muscular twitches ay nagpapakilala ng isang medikal na karamdaman at nangangailangan ng medikal na atensyon at interbensyon.

Video ng Araw

Physiology

->

Mga kalamnan twitches madalas mangyari sa mga hinlalaki.

Ang central nervous system (CNS) ay nagsisilbing sentro ng komunikasyon ng katawan. Ang mga motor neurons ng CNS ay bumubuo ng mga yunit ng motor, na bawat isa ay may pananagutan para sa single o grupo ng muscular movement. Ang mga yunit ng motor ay nag-activate ng mga fibers ng kalamnan na nag-iiba sa sukat (ang yunit ng motor para sa mga mata ay may pananagutan para sa isang maliit na halaga ng mga fibers habang ang mga kalamnan sa binti ay maaaring maglaman ng libu-libong mga fibre). Ang mga yunit ng motor ay nagpapahiwatig ng maskuladong relaxation at pag-urong. Ang muscular twitches ay nangyayari kapag ang motor unit ay nagpapahiwatig ng kalamnan upang makagawa ng paulit-ulit at hindi mapigilan na mga kontraksyon.

Mga sanhi ng Walang Harmless Muscle Twitches

->

Mataas na kapeina paggamit ay maaaring maging sanhi ng kalamnan twitches.

Ang mga kalamnan ng twitches ay karaniwang menor de edad at hindi makagambala sa pang-araw-araw na pamumuhay. Ang mga hindi nakakapinsala na pag-ikot ay kadalasang nangyayari sa mga eyelids, binti, thumbs at binti. Ang sobrang paggamit ng caffeine, pagkabalisa at hindi sapat na pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga twitches ng kalamnan. Ang pagkapagod ng muscular o pinsala dahil sa ehersisyo ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga twitches ng kalamnan. Ang diuretics, supplements ng estrogen at corticosteroids ay maaaring maging sanhi ng mga twitches ng kalamnan.

Mga kalamnan ng twitches at mga Medikal na Pag-aalala

Kung ang mga kalamnan ng twitches ay hindi titigil pagkatapos ng ilang araw at patuloy na muling lumitaw sa paglipas ng panahon, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng isang nervous system disorder, tulad ng ALS o Lou Sakit ni Gehrig. Ang mga paulit-ulit na kalamnan ng kalamnan ay kung minsan ay mga sintomas ng maskuladong myopathies, fibromyalgia, muscular dystrophy at pinsala sa ugat. Gumagawa ang mga doktor ng screening at maaaring gumamit ng mga MRI, electromyograms at mga pagsusuri ng dugo upang matukoy kung ang mga pagkukulang ay may kaugnayan sa isang kondisyong medikal.

Sintomas

Tingling, pamamanhid at muscular spasms ay karaniwang mga sintomas ng mga twitches ng kalamnan. Kapag nangyayari ang mga sintomas, ang agarang pag-iinat o paggamit ng mga kalamnan (paglalakad, pag-aangat) ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pag-ikot.

Pag-iwas at Paggamot

Ang mga diskarte sa yoga, pagmumuni-muni at paghinga ay maaaring tumulong sa pag-iwas at paghinto ng mga kalamnan ng twitches na sanhi ng pagkabalisa. Ang pagbabawas ng kapeina ay magpapagaan ng mga kalamnan ng twitches na kaugnay ng mataas na paggamit ng caffeine. Makipag-usap sa iyong doktor kung ang mga twitches ng kalamnan ay isang side effect ng gamot upang matukoy kung ang ibang mga gamot o mga pagbabago ay maaaring gawin upang maiwasan ang mga hinaharap na pag-ikot. Ang mga kalamnan ng twitch na nauugnay sa isang kondisyong medikal ay maaaring bawasan ang paggamot ng mas mataas na kondisyon.