White Bean and Mushroom Pizza Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Pizza nang walang pagkakasala! Ang bersyon na ito ay may maraming masarap na toppings.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 whole-wheat pitas (4-inch)
• 1/2 kamatis
• 2 tsp extra virgin oil
• 3 cups baby spinach < 1 tasa ng hiwa ng mushroom
• 1/2 sibuyas
• 1/2 bawang sibuyas
• 1/2 tasa naka-kahong puting itlog
• 1 dash asin at paminta
• 1 tsp balsamic vinegar <
• DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 400F at i-linya ang baking sheet na may pergamino. 2 Top pitas na may slice ng kamatis at ilagay sa baking sheet at magluto ng 12-13 minuto o hanggang sa mga gilid ay gintong. 3 Samantala, ilagay ang langis ng oliba sa isang kawali at sauté spinach, mushroom, shallots, may bawang, hanggang ang spinach ay nalulunok lamang. 4 Alisin ang pitas mula sa oven at itaas na may beans. 5. Hatiin ang pinaghalong spinach mixture sa bawat pita. 6 Season na may asin, paminta at suka.

IMPORMASYON NUTRISYON

392 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 pizza

11g Fat

55g Carbs

18g Protein

Saturated Fat 2g

Cholesterol 0mg
0%	Sodium 360mg
14%
Carbohydrates 55g	27%
Protein 18g	12%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast Iyon Ay Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancakes

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower >