Ano ang Mangyayari sa Lactic Acid Pagkatapos Mag-ehersisyo?

Kapag ang iyong mga kalamnan ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na oxygen sa panahon ng isang maikling pagputok ng ehersisyo, nagsisimula sila upang magamit ang isang pathway na tinatawag na lactic acid pagbuburo, na bumubuo ng isang maliit na tatlong-carbon tambalan na tinatawag na lactic acid o lactate bilang isang byproduct ng glukosa breakdown. Ang lactic acid ay hindi kapaki-pakinabang sa iyong mga selula ng kalamnan, ngunit ang iyong atay ay bumabalik sa glucose mamaya pagkatapos mag-ehersisyo.

Video ng Araw

Bloodstream

Tulad ng lactic acid na nakukuha sa loob ng iyong mga selula ng kalamnan, pumapasok ito sa iyong daluyan ng dugo. Ang iyong atay ay nakapagpapalakas ng circulating lactate. Mamaya habang ikaw ay nagpapahinga, ang iyong atay ay abala sa oxidizing ang lactic acid sa pyruvate sa pamamagitan ng isang reaksyon catalyzed sa pamamagitan ng isang enzyme na tinatawag na lactate dehydrogenase. Ginagamit ng enzyme ang mga electron na inalis mula sa lactate upang mabawasan ang isang molekula ng NAD sa NADH. Ang Pyruvate ay pumapasok sa mga maliliit na kapsula na hugis na tinatawag na mitochondria sa pamamagitan ng isang transporter, kung saan maaari itong matugunan ang isa sa magkakaibang iba't ibang kapalaran.

Sitriko Acid Cycle

Sa loob ng mitochondria, ang pyruvate ay maaaring convert sa acetyl-CoA at CO2 ng isang enzyme na tinatawag na pyruvate dehydrogenase complex. Sa kasong ito, ang acetyl-CoA ay magpapakain sa isang biochemical pathway na tinatawag na cycle ng sitriko acid, at ang iyong cell ng atay ay gagamit ng enerhiya na kinukuha nito sa pamamagitan ng pag-oxidize ng mga carbon na ito upang mag-imbak ng enerhiya sa anyo ng adenosine triphosphate o ATP. Gayunpaman, sa paggawa nito, ang atay ay natutugunan lamang ang sarili nitong mga pangangailangan at hindi ang mga iba pang mga selula. Kailangan din ng atay na i-on ang asukal sa lactic sa asukal. Ginagawa ito sa pamamagitan ng isang proseso na tinatawag na gluconeogenesis.

Gluconeogenesis

Kapag ang lactic acid ay sagana sa iyong mga selula ng atay pagkatapos mag-ehersisyo, ang gluconeogenesis pathway ay medyo naiiba mula sa isa sa iyong atay na naghahatid sa iba pang mga oras. Nagsisimula ito sa mitochondria, kung saan ang isang enzyme na tinatawag na pyruvate carboxylase ay nagdadagdag ng isang molecule ng bikarbonate sa pyruvate at nag-convert ito sa oxaloacetate. Ang reaksyong ito ay nangangailangan ng paggasta ng enerhiya sa anyo ng isang molekula ng ATP. Susunod, ang isa pang enzyme na tinatawag na mitochondrial na PEP carboxykinase ay nag-convert ng oxaloacetate sa phosphoenolpyruvate o PEP at libreng carbon dioxide. Ang hakbang na ito ay nangangailangan din ng investment ng enerhiya sa anyo ng isang molecule ng GTP. Ang PEP na ginawa ng PEP carboxykinase ay na-export mula sa mitochondria at na-convert pabalik sa glucose sa pamamagitan ng isang serye ng siyam na enzyme-catalyzed reaksyon sa loob ng cell.

Mga Epekto

Ang serye ng mga pangyayari kung saan ang glucose ay na-convert sa lactate at bumalik muli ay tinatawag na cycle ng Cori. Ang iyong mga kalamnan sa huli ay nakakakuha ng mas kaunting enerhiya mula sa breakdown ng glukosa at pagbuburo ng lactic acid kaysa sa iyong atay ay dapat na gumasta upang gawin ang lactate pabalik sa glucose. Dahil dito, ang ikot ng Cori ay nangangailangan ng netong pagkawala ng enerhiya.Ang iyong katawan ay gumagamit ng mga ito sa panahon ng matinding ehersisyo, kapag ang iyong daluyan ng dugo ay hindi maaaring magbigay ng iyong mga kalamnan sa lahat ng oxygen na kailangan nila. Kung minsan, ang pagbuburo ng lactic acid ay nagiging ang tanging paraan na ang iyong mga kalamnan ay maaaring panatilihin ang metabolizing glucose para sa gasolina.