Ano ba ang Masyadong Kaltsyum ba sa mga Muscles?

Ang kaltsyum ay may mahalagang papel sa kalusugan ng iyong mga buto at kalamnan pati na rin ang sumusuporta sa pag-andar ng iyong utak at mga ugat. Ang hypercalcemia ay nangyayari kapag ang kaltsyum sa iyong dugo ay tumataas sa isang abnormal na antas. Ang sobrang kalsyum ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan at mga tisyu, kasama ang iyong mga kalamnan.

Video ng Araw

Hypercalcemia

Tinutulungan ng calcium ang iyong mga kalamnan na gumana nang maayos. Kahit na ang mga pandagdag sa kaltsyum ay maaaring makatulong na maiwasan ang kakulangan sa nutrisyon, ang sobrang halaga ay maaaring maging sanhi ng hypercalcemia, isang kondisyon na karaniwang nagiging sanhi ng kalamnan ng kalamnan. Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan sa pangkalahatan ay nangangailangan ng sa pagitan ng 1, 000 at 1, 200 milligrams ng kaltsyum sa bawat araw. Ang isang paraan upang maiwasan ang kalamnan ng kalamnan na dulot ng hypercalcemia ay upang makuha ang iyong inirerekomendang pang-araw-araw na pangangailangan ng kaltsyum mula sa mga pagkain na naglalaman ng nutrient na ito sa halip na sa pamamagitan ng mga supplement sa mineral. Habang ang iyong katawan ay karaniwang nag-aalis ng labis na halaga ng pandiyeta kaltsyum sa pamamagitan ng ihi dagta, ang pagkuha ng masyadong maraming mga pandagdag ay maaaring maging sanhi ng kaltsyum upang bumuo sa iyong dugo. Ang mga pinagmumulan ng kaltsyum ay kinabibilangan ng keso, mababang-taba ng gatas at yogurt, broccoli, almond, madilim na malabay na gulay, oysters, canned salmon at tofu.

Sintomas

Ang labis na antas ng kaltsyum sa iyong dugo ay maaaring maging sanhi ng iyong mga kalamnan sa pakiramdam pagod at mahina. Kung mayroon kang hypercalcemia, maaari ka ring makaranas ng sakit sa iyong mga kalamnan pati na rin ang lugar sa paligid ng iyong mga joints. Masyadong maraming kaltsyum ay maaari ring humantong sa paninigas ng dumi, lethargy, sakit ng tiyan at labis na pagkauhaw. Ang mga matatandang tao sa pangkalahatan ay nakakaranas ng mas maraming sakit sa kalamnan at kahinaan kaysa sa mas batang mga tao, ayon sa MayoClinic. com.

Mga sanhi

Ang pag-inom ng labis na kaltsyum o bitamina D ay maaaring maging sanhi ng labis na halaga ng kaltsyum sa iyong daluyan ng dugo. Tinutulungan ng bitamina D ang iyong katawan na maunawaan ang kaltsyum. Kahit na ang pagkuha ng masyadong maraming kaltsyum supplement ay maaaring maging sanhi ng kalamnan kahinaan at sakit, hypercalcemia ay maaari ring mangyari dahil sa iba pang mga sanhi, tulad ng sobrang-aktibo glands parathyroid, kanser sa baga, kanser sa suso, dehydration at kakulangan ng aktibidad. Ang ilang mga gamot, tulad ng thiazide diuretics, ay maaari ring maging sanhi ng mataas na antas ng kaltsyum, pagdaragdag ng iyong panganib ng pagkapagod ng kalamnan at sakit.

Mga Pag-iingat

Makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng isang bitamina suplementong suplemento. Bilang karagdagan sa pagdudulot ng sakit sa kalamnan at kahinaan, ang mga suplemento ng kaltsyum ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, tulad ng ilang antacids, mga presyon ng dugo at mga corticosteroids. Hayaang malaman ng iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng hypercalcemia, lalo na kung nakakuha ka ng mga suplemento ng calcium.