Ano ba ang ibig sabihin ng HWP?

HWP ay kumakatawan sa proporsyonal na timbang. Ito ay isang bagay na isang acronym na '90s, kadalasang ginagamit sa personal na mga ad upang ipahiwatig ang tao ay hindi sobra sa timbang. Ito ay malamang na ginagamit sa halip na aktwal na taas at timbang figure parehong upang i-save ang puwang at upang mapanatili ang privacy ngunit din dahil lamang sa pagpuna ng taas at timbang ay hindi palaging ihatid kung ang isang tao ay nasa magandang hugis.

Video ng Araw

Ang Timbang ay Hindi ang Buong Kwento

Ang isang tao na 5 talampakan, 9 pulgada ang taas ay mabigat sa 175 lbs., ngunit hindi ito magiging karaniwan para sa isang taong lubos na magkasya kung sino ang Bodybuilding. Ang kalamnan ay tumitimbang ng higit pa sa taba na ibinigay sa parehong dami - isang litro ng kalamnan ay may timbang na humigit-kumulang sa 1. 06 kg, at ang parehong dami ng taba ay bigat lamang ng 0.9 kg. Kaya na 175 lbs. ay maaaring tiyan ng blubber o biceps ng bakal.

Malakas na mga Buto

Ang mga kababaihan ay minsan ay sinubukang ipaliwanag ang kanilang timbang sa pagsasabi na mayroon silang "mabigat na buto. "May isang napakabihirang kondisyong medikal na tinatawag na osteopetrosis, kung saan ang mga buto ay lumalabas sa isang X-ray at madaling masira. Ang mga matatandang kababaihan ay maaaring mawalan ng ilang timbang dahil sa osteoporsis, kung saan may maliliit na butas sa mga buto na nagpapagaan sa kanila at mas malutong. Ang mga buto na sumusuporta sa malakas na kalamnan ay nagdaragdag sa density; gayunpaman, ang mga posibilidad ng density ng buto na ang pagtukoy sa kadahilanan sa timbang ay hindi mataas.

Mga Bahagi ng Proporsyon

Ang pagkakaroon ng taas, timbang at kalamnan ng account, mayroong isa pang kadahilanan: hugis. Ang buto ng buto ay mahalaga, ngunit ang mas mahalaga ay kung paano ang hugis ng mga buto. Ang uri ng frame ay mahalaga sa paghatol kung ang isang tao ay magkasya. Sukat ng paa ay hindi eksaktong eksakto sa taas, ni ang diameter ng hips, dibdib o balikat. Ang isang lalaki na may malawak na balikat sa isang maikling frame ay magtimbang ng higit sa isang tao na may bahagyang balikat ng parehong taas kahit na sila ay nasa parehong antas ng fitness. Ang ilang mga kababaihan na nagsisikap na kumain hanggang sa isang sukat na 6 ay hindi kailanman magagawa ito dahil mayroon silang isang buto na istraktura na laki 10 nang walang isang onsa ng laman sa kanila.

Pagtatakda ng Tamang Timbang

Pagtimbang ng Hydrostatic ay naglalagay ng isang tao sa isang tangke ng tubig upang makita kung gaano karami ang tubig na nililipat nila. Ito ay isang beses itinuturing na pamantayan ng ginto para sa pagtukoy ng komposisyon ng katawan.

Timbang minsan ay sinusukat sa pamamagitan ng isang caliper balot sa paligid ng mga natipon sa mga partikular na lokasyon sa katawan. Ang balat-fold test ay maaaring maging tumpak kung ginawa ng isang propesyonal.

Ang Katawan ng mass index (BMI) ay nagbibigay lamang ng timbang at taas ngunit nagbibigay-daan para sa iba't ibang mga uri ng frame. Ito ang pinakamabilis at pinakamadaling magagamit na paraan. Ang American College of Sports Medicine (ACSM) ay nagpasiya na ang isang BMI sa itaas 25 ay nangangahulugan na ang pagbaba ng timbang ay dapat isaalang-alang.

Overweight sa isang Tipo ng Mundo

Ayon sa ACSM, higit sa 50 porsiyento ng mga tao sa Estados Unidos ay sobra sa timbang at 22 porsiyento ay napakataba noong 2001.Nagdudulot ito ng malubhang implikasyon sa medisina. Ang sobrang timbang ay hindi pangkaraniwan, ngunit ito ay isang isyu sa kalusugan. Gayunpaman, sa mga tuntunin ng aesthetics, iba't ibang mga kultura ay naniniwala na ang iba't ibang mga ratio ng taba sa kalamnan ay kaakit-akit, kaya ang label na "HWP" ay maaaring isa para sa interpretasyon.