Western-Style Egg sa Recipe ng Wok
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 tasa
- Mga Recipe
- Paano Gumawa Spicy Cufflinks
- 10 Low-Carb Breakfasts That Will Fill You Up
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 07 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 10 m
Gumamit ng isang wok upang mabilis na iikid ang malusog, may pagkaing puno ng veggie.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tbsp grapeseed oil
- 1 green bell pepper
- 1 red bell pepper
- 1 shallot (s)
- 1 Jalapeno Pepper
- 2 Free Range Itlog
- 1/4 tsp asin sa dagat
- 1 tbsp fresh cilantro
DIREKSYON
1 Heat ang langis sa isang mahusay na bangan wok (o malaking stick-lumalaban bakal kawali) sa mataas na init. Idagdag ang kampanilya peppers, shallot, at jalapeño at pukawin hanggang sa makapagluto lamang ng halos 2 minuto. 2 3 Idagdag ang mga itlog at asin at pukawin hanggang ang mga itlog ay scrambled, mga 30 segundo. 4. Magpaturok sa cilantro, kung ginagamit.IMPORMASYON NUTRISYON
359 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 tasa
- 24g Fat
- 20g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Fat 4g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 1246mg | 51% |
| Carbohydrates 20g | 10% |
| Ang protina 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
