Pamamahala ng timbang

Ang medikal na sangkap na retinol ay kilala rin bilang retin A at retinoid at isang pinaghanda ng bitamina A. Ang makapangyarihang substansiya na ito ay ginagamit sa maraming kosmetiko at ...

Isang miyembro ng krusyong pamilyang gulay, ang repolyo ay nararapat sa isang lugar ng iyong plato. Sa kasamaang palad, ang namamalaging reputasyon ng mapagpakumbaba na repolyo ay nangangalumata ...

Isang tasa ng kape ay maaaring pukawin ka at dadalhin ka sa umaga at ang caffeine sa iyong kape maaari ring makatulong sa iyo na sumunog sa calories. Ayon sa ...

Jalapeno peppers ay maanghang at maaari talagang maging sanhi ng sakit, o ng isang nasusunog na pandamdam, sa iyong bibig, down iyong lalamunan at sa iyong tiyan, at maaari silang maging sanhi ng ...

Kapag nararamdaman mong may sakit dahil sa isang virus o impeksyon sa bacterial, maaaring kailangan mo ng gamot para sa sakit upang matulungan kang makayanan. Ang pagkuha ng bitamina ay maaari ring mapalakas ang iyong immune ...

Mataas na presyon ng dugo, tinatawag din na hypertension, ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng presyon sa mga ugat. Ang puso ay kailangang mag-usisa ng dugo nang mas malakas dahil sa ...

Undereye na mga bag ay ang mga dagdag na pockets ng balat sa ilalim ng iyong mga mata na maaaring makapagpapagaling ang iyong mga mata nang higit pa kaysa sa normal. Ang lugar na ito ng balat ay masyadong manipis at ...

Tuna isda ay magastos at nakabalot sa mga lata, kaya maaari itong maging isang maginhawang mapagkukunan ng protina kung ikaw ay nasa isang badyet o kailangan ng pagkain na maglakbay nang mahusay at ...

Ay nangangailangan ng mahusay na kalusugan ang tamang balanse sa pagitan ng mga elemento ng acid at alkali sa iyong katawan. Masyadong marami o masyadong maliit ng alinman sa elemento ay maaaring buksan ang pinto sa ...

Mga thyroid disorder ay kadalasang ginagamot sa mga gamot ngunit kung minsan ang natural na supplement ay makakatulong din sa mga sintomas. Turmerik, isang spice na kadalasang ginagamit sa ...

Maraming halaman ang may malusog, natural na mga compound na maaaring magbigay sa iyo ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang kintsay at junipero ay dalawang halimbawa ng mga halaman na maaaring makatulong ...

Toyo gatas ay ginawa mula sa halaman ng toyo. Kahit na hindi technically gatas, toyo gatas ay ibinigay ng isang dairy alternatibo para sa maraming mga na hindi o pumili ng hindi ...

Mineral ay susi mga sangkap na kailangan ng iyong katawan upang maisagawa ang iba't ibang mga pangunahing pag-andar. Kung ikaw ay kulang sa ilang mga uri ng mga mineral, ang iyong katawan ay maaaring ...

Bronchitis ay unang pinangalanan noong 1808, bagama't may mga sanggunian sa bronchitis bilang malayo Greece, kung saan ito ay itinatanghal bilang isang sakit na labis ...

Ang creatine ay nagbibigay ng kaunting lakas sa gym upang matulungan kang gumiling ng dagdag na mabigat na pag-uulit o dalawa. Ang Creatine ay hindi nagpapangyari sa iyo upang makakuha o mawala ...

Kung mayroon kang isang kondisyon na nagpapababa sa iyong mga antas ng B12, maaaring kailangan mong gumawa ng mga pagbabago sa pagkain o kumuha ng mga suplemento. Sa ilang mga kaso, ang mga malubhang kakulangan ay tumawag sa ...

Inositol hexanicotinate, o inositol niacinate, ay isang anyo ng niacin, o bitamina B3. Ito ay magagamit bilang pandiyeta suplemento na may ilang mga kalusugan ...

Serotonin syndrome ay isang malubhang, nakakamatay na kalagayan. Ang serotonin syndrome ay nangyayari kapag ang isang gamot, kadalasang kinuha sa kumbinasyon sa isa pang ...

Milyun-milyong Amerikano ang nakakaranas ng hyperacidity, mas karaniwang kilala bilang acid reflux. Ang heartburn at hindi pagkatunaw ng pagkain ay tipikal na mga sintomas. Maaaring napansin mo ...

Kromo picolinate mga patalastas ay madalas na inaangkin na ito ay tumutulong sa mas mababang gana at pantulong sa timbang pagkawala. Karaniwang ginagamit ito kasabay ng pagbaba ng timbang ...

Strawberries ay naglalaman ng limang iba't ibang mga asido: sitriko acid, ascorbic acid, malic acid, ellagic acid at pantothenic acid. Ang kabuuang halaga ng bawat acid ay nag-iiba ...

Mataas na pagkain ng hibla ay maaaring makatulong sa karamihan sa mga problema sa pagtunaw, kabilang ang tibi. Ang hibla ay nagsisilbing isang normalizer ng dumi. Nagdaragdag ito ng maramihan at nagdadagdag ng tubig upang palambutin ...

Kung nakakaranas ka ng heartburn bilang resulta ng gluten na pagkain, maaaring ito ay isang indikasyon ng gluten hindi pagpayag. Gluten ay isang protina na natagpuan hindi lamang sa trigo ngunit ...

Mula sa matataas na lugar sa mababang mga patlang, ang mga tao mula sa Tibet ay nagtipon ng species ng mushrooms mula sa ligaw upang magamit bilang pagkain at katutubong gamot. Ang ilang mga uri ng hayop ...

Green tea ay ang unfermented produkto ng Camellia sinensis plant. Bahagi ng apela ng green tea ay ang pakiramdam mo - alerto, nakakarelaks at ...

Gastritis ay nangyayari kapag ang lining ng iyong tiyan ay nagiging inflamed. Kabilang dito ang biglaang pamamaga o talamak na pamamaga na tumatagal nang mahabang panahon at ...

Hyperparathyroidism ay isang kondisyon na magagamot, ngunit ang isang bagay na kasing simple ng diyeta ay maaari ring makatulong na kontrolin ang mga sintomas at itaguyod mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ...

Kapag nakakuha ka ng blood cholesterol test, ang mga resulta ay nagpapakita ng impormasyon tungkol sa tatlong uri ng lipids sa iyong mga arterya: mababang density lipoprotein cholesterol, ...

Ay maaaring maging sanhi ng sakit, pamamaga at pamumula o init ng damdamin, ngunit maaari rin itong maging kapaki-pakinabang. Ang tugon ng nagpapaalab ay tumutulong sa pag-seal ng mga pinsala, ...

Ang pinaka puting tortilla wraps ay naglalaman ng mataas na halaga ng carbs at nagbibigay ng kaunti o walang pandiyeta hibla. Maraming naglalaman ng kaunti o walang taba, gayunpaman, at karamihan ay hindi ...

Beef ng lupa ay isang kumpletong protina na nagbibigay sa iyo ng napakahalagang amino Ang mga acid na kailangan ng iyong katawan para sa mga function ng cell at enerhiya. Makakakuha ka ng kahit saan ...

Kung ang isang hinog at makatas na peach ay ang iyong ideya ng masarap na gamutin, susi nutrients. Ang mga milokoton ay makukuha sa sariwang panahon ng huli ng tagsibol at ...