Pamamahala ng timbang

Halos lahat ay bumubuo ng heartburn sa ilang oras o iba pa. Ang hindi komportableng nasusunog na pandamdam - na nagsisimula sa likod ng iyong sternum at minsan kumakalat ...

Kailangan mo ng 55 mcg ng siliniyum bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pagkain upang suportahan ang tamang paggalaw ng thyroid. Ang selenium ay may papel na ginagampanan din sa neutralizing free-radicals na ...

Caffeine, isa sa pinakasikat na stimulants sa mundo, ay nasa kape, tsaa, tsokolate, inuming enerhiya at ilang mga cola. Ang caffeine ay nagpapalakas sa ...

Karamihan sa mga sanggol ay tinatamasa ang lasa, kulay at pagkakayari ng matamis na patatas, sa AskDrSears. com. Ang matamis na patatas ay isang matalinong pagpili para sa iyong sanggol, dahil ...

Kung mahilig ka sa maanghang na pagkain, malamang na alam mo na ang iyong ilong ay tumatakbo at ang iyong mga mata ay tubig kapag kinain mo ito. Sa katunayan, maaari kang kumain ng maanghang na pagkain kapag ang iyong ...

Oxalic acid, isang natural na nagaganap na tambalan sa maraming pagkain ng halaman, na may pagsipsip ng ilang mga sustansya at naglalaho ng ilang mga nutrients, tulad ng ...

Chow mein ay popular sa mga Chinese sit-down at restaurant; maaari kang nagtataka kung gaano kahusay ito sa iyong plano sa pagkain. Karaniwang kinabibilangan ng Chow mein ...

Ang karamihan sa mga Amerikano ay gumagamit ng higit na sosa kaysa sa mabuti para sa kanilang kalusugan, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang katawan ay nangangailangan ng isang tiyak na ...

Ang reishi kabute ay isang sangkap na hilaw ng tradisyunal na gamot ng Tsino, ngunit ito ay higit sa lahat ay ginagamit bilang pandiyeta sa Estados Unidos. Makikita mo ito ...

Mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa sakit sa puso, stroke at sakit sa bato. Ang balanseng diyeta na may maraming gulay ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang isang ...

Ang caffeine ay isang mapait na substansiya na nagpapasigla sa iyong central nervous system. Ang ibig sabihin nito ay makakatulong ito sa pagpapalakas ng iyong agap at alisin ang iyong antok, ...

Maraming pagkain at inumin - kabilang ang kape, tsaa at tsokolate - naglalaman ng caffeine. Kahit na ang caffeine ay hindi maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon sa kalusugan, ...

Kapag naghahanap ka ng higit na potasa sa iyong diyeta, isang banana ay isang halata na pagpipilian: Ito ay masarap, wala itong espesyal na paghahanda, ito ay dumating sa sarili nitong ...

Glumetza ay isang tatak-pangalan ng metformin na gamot, isang gamot na dinisenyo upang makontrol ang asukal sa dugo Mag-type 2 diabetics. Ginagamit din ito para sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng ...

Ang iyong buhok ay nangangailangan ng maraming bitamina at mineral upang manatiling malusog at maging maayos, ay isa sa mga ito. Kung ikaw ay kulang sa bakal, maaari kang bumuo ng ...

Apat na maliit na glandula ng parathyroid ay matatagpuan sa paligid ng teroydeo sa lalamunan. Ang mga glandula ay bahagi ng endocrine system. Gumawa sila ng hormone na tinatawag na PTH, ...

Habang ikaw ay edad, ang tinatayang sukat ng iba't ibang macronutrients ang iyong pangangailangan ay mananatiling pareho ngunit ang iyong kabuuang mga pangangailangan sa caloric ay bumaba. Mga lalaki sa pagitan ng 51 at 70 ...

Nitric oxide, ay isang chemical compound na tumutulong sa katamtamang daloy ng dugo sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagpapahinga sa mga pader ng iyong mga daluyan ng dugo. Kapag ang mga daluyan ng dugo ...

Gatas protina ay isang nutritional suplemento na nagmumula sa gatas ng baka. Magagamit bilang pulbos o premixed shake, ang whey protein ay maaaring makadagdag sa iyong ...

Whey ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acids, o EAAs, kailangan ng iyong katawan ngunit hindi makagawa ng sarili. Mayroong siyam na EAAs at bawat isa ay may sariling function sa ...

Mga mahilig sa fitness at mga atleta ang magkaparehong uminom ng protina shake upang mapunan ang mga nutrient na nawala sa panahon ng ehersisyo o pisikal na aktibidad. Maaari kang magdagdag ng mga sangkap na tulad ng ...

Kapag ikaw ay buntis, gusto mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maprotektahan ang iyong hindi pa isinisilang na bata at matiyak ang posibleng pagbubuntis. Maaaring hindi ka ...

Kung ikaw ay isang mapagkumpetensyang atleta o mahilig sa fitness, o mas gusto mo lamang ang mga matamis na alternatibo sa tubig, maaari mong tangkilikin ang pag-inom ng Gatorade ...

Na paninigas ay maaaring maging isang hindi komportable o masakit na kondisyon para sa bata. Ito ay isang pangkaraniwang problema, ngunit maaaring magdulot sa iyo at sa iyong anak ng pagkabalisa habang sinusubukan mong ...

Alpha-lipoic acid, kung minsan ay tinutukoy bilang ALA, ay isang antioxidant na ginawa sa mga maliliit na halaga ng katawan. Tinutulungan nito ang mga cell na makabuo ng enerhiya at nagpapadalisay ...

Ang langis ng safflower ay nagmula sa mga buto ng planta safflower at ay ginagamit bilang isang ahensiyang pampalasa sa iba't ibang mga lutuing ginagamit sa pagluluto. Bilang ng ...

Kahit na ang fizz ng carbonated na inumin ay maaaring gawing kasiya-siya ang mga inumin na ito, maraming naglalaman ng carbonated na inumin acids. Maaari kang makahanap ng ilang mga uri ng ...

Punong haras ay ginagamit sa pagluluto upang magdagdag ng lasa sa mga pagkain, kabilang ang mga sarsa at mga pagkaing isda. Ang ilang mga tao din ngumunguya ang mga buto pagkatapos kumain upang makatulong sa ...

Potassium at sodium ions kumilos bilang kapangyarihan generators sa loob ng mga cell ng iyong katawan. Ang mga neuron ay mga selula na matatagpuan sa kabuuan ng iyong nervous system. Nag-uusap sila ...

Ang optic nerve ay nagdadala ng electrical impulses mula sa iyong mata sa iyong utak. Ang pinsala sa optic nerve ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang makita. Maraming mga uri ng ...

Eltroxin ay isang tatak ng gamot para sa levothyroxine ng gamot, isang thyroid hormone. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng Eltroxin kung ang iyong thyroid gland ay hindi gumawa ng ...