Pamamahala ng timbang

Ang paggamit ng pandiyeta na suplemento para sa paggamot sa iba't ibang medikal at mental na kalusugan Ang mga karamdaman ay nagiging mas laganap sa mga nakaraang taon. Sa mga batang may pansin ...

Magnesiyo ay isang mahalagang mineral. Nag-aambag ito sa mga mahahalagang tungkulin ng katawan, kabilang ang pagpapahinga at pagliit ng mga kalamnan at ang pag-andar ng ...

Caffeine ay ang pinaka-malawak na natupok at unregulated stimulant sa mundo. Ang karamihan sa mga Amerikano ay sadya o hindi nakakakain ng kapeina araw-araw, ...

ADHD, ang kakulangan sa atensyon na hyperactivity disorder, ay itinuturing na abnormal na antas ng kawalan ng kamalayan, impulsivity at overactivity. Ang ADHD ay nakakaapekto sa 3 ...

Metabolismo ay ang proseso na nagpapalit ng pagkain sa enerhiya, ang iyong katawan at ang iyong utak sa buong araw. Ang pagpapanatiling isang matatag na metabolismo ang susi sa ...

Nervous tiyan, isang kondisyon na mas karaniwang kilala bilang irritable bowel syndrome o IBS , ay isang karaniwang karaniwang problema sa kalusugan sa mga Amerikano. Ang Cleveland ...

Alam mo na kailangan mong kumain ng prutas sapagkat naglalaman ang mga ito ng nutrients na makakatulong sa iyo na malusog. Ngunit kung hindi ka kumain ng iyong prutas sa lalong madaling panahon pagkatapos na ito ay naging ...

Ang carbohydrates na iyong kinain ay naglalaman ng almirol at sugars. Ang kanin ay isang malaking molekula na binubuo ng mga yunit ng glucose na nakaayos sa isang branched configuration. Pagkain ...

Carbohydrates account para sa pinakamalaking porsyento ng mga calories sa tipikal na pagkain sa Amerika. Kahit na maaari mong isipin muna ang mga butil, prutas at gulay bilang ...

Pagkuha bitamina sa ilang mga inumin ay maaaring mabawasan ang pagsipsip kahusayan. Ang mga tannin at caffeine sa maraming uri ng tsaa ay nakakasagabal sa iyong katawan ...

Sa erbal gamot, luya ugat ay hailed bilang isang natural na lunas para sa pagpapagamot at pagpigil iba't ibang mga isyu, kabilang ang mga impeksyon sa lebadura. Ang luya ay naglalaman ng ...

Mga ketones ay mga molecule na maaaring gamitin ng iyong puso, utak at mga kalamnan para sa enerhiya, sa halip ng asukal o taba. Karamihan sa iyong mga cell ay aktwal na 25 porsiyento higit pa ...

Bagaman kumakain ng mas kaunting mga calorie kaysa sa paso mo ay isang pangunahing bahagi ng timbang Pagkawala, ang mababang calorie diets ay maaaring magkaroon ng masamang epekto. Kasama ng kagutuman at ...

Dr. Si Robert C. Atkins, isang kardiologo, ay nagsimulang mag-aral ng kontroladong karbohidrat na diskarte sa pagkain noong 1963 matapos na mabagabag sa pagtaas ng labis na katabaan ...

Habang walang mga pangunahing pag-aaral na nag-uugnay sa mataas na protina na paggamit sa sakit sa bato sa mga malusog na tao, ang labis na protina ay pinipilit ang iyong mga bato na gumana nang mas mahirap at maaaring maging sanhi ng ...

Bilang isang bakas ng mineral, ang bakal ay isang nutrient na kailangan mo sa mga maliliit na halaga. Ang mahalagang sangkap na ito ay isang bahagi ng mga enzymes at mga protina. Kinokontrol din ng bakal ang cell ...

Maaari mong matugunan ang isang labis na pananabik para sa isang bagay na matamis at gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong digestive tract lahat sa sa parehong oras sa pamamagitan ng snacking sa isang peras. Ang mga peras ay nakaimpake ...

Caffeine at ginseng extract ay dalawang sangkap na karaniwang lumilitaw sa enerhiya na inumin. Habang ang parehong compounds ay naka-link sa nadagdagan sensations ng ...

L-arginine ay isang amino acid na tumutulong sa paglago ng kalamnan. Ang mga tagabuo ng katawan ay kadalasang ginagamit ito sa pormularyo ng pulbos upang madagdagan ang kanilang pagsasanay sa pagsasanay. Kahit na ...

Olmesartan, na magagamit bilang tatak Benicar, ay isang reseta na gamot para sa pagpapagamot ng mataas na presyon ng dugo at congestive heart kabiguan. Ang Benicar ay epektibo rin ...

Habang ang iyong diyeta ay hindi magiging sanhi ng mga antral ulcers, ang pagkain ng ilang pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas tulad ng Ang mga sugat ay gumaling. Kung na-diagnosed na sa ...

Gatas ay maaaring tiyak na isang bahagi ng iyong diyeta. Ito ay mataas sa buto-gusali mineral, nag-aalok ng protina ng kalamnan-gusali at may maraming B bitamina upang panatilihin ...

Kale at spinach ay parehong mayaman sa bakal at bitamina A at C. Mga pipino ay mayaman sa bitamina C at A. Maaari kang bumili ng juice blends na naglalaman ng mga ito ...

Grapefruits ay isang nutritional powerhouse, puno ng mga bitamina at mineral, tulad ng mga bitamina C at A, potasa, kaltsyum at magnesiyo. Isang popular na ...

Ang ptyalin ay isang enzyme na bahagi ng iyong laway at pantulong sa pantunaw. Ang mga enzyme ay mga compound na makakatulong mapabilis ang mga reaksiyong kemikal. Sa kaso ng ...

Protina ay isang pangunahing bahagi ng mga kalamnan, buto, buhok at mga kuko at mahalaga para sa proteksyon laban sa impeksiyon, dugo clotting at likido balanse ...

Maaari kang bumili ng bote ng bitamina o mineral, kunin ang mga ito sa loob ng ilang linggo at pagkatapos ay tumigil. Maaari silang manatili sa iyong cabinet cabinet sa loob ng ilang taon kung wala ka ...

Ang pagbubuntis ay nangangailangan ng pag-aalis ng maraming pagkain at inumin dahil maaaring makapinsala sa kalusugan ng iyong sanggol o sa iyong kompromiso . Hibiscus ...

Sakit ng ulo ay isang pangkaraniwang problema na nakaranas ng lahat sa isang punto o iba pa. Para sa ilang mga tao, ang mga pananakit ng ulo ay isang tuluy-tuloy na panghihimasok sa kanilang buhay ...