Pamamahala ng timbang

Phytoestrogens ay isang pagkain at erbal na paraan na nakakaapekto sa mga antas ng estrogen sa iyong katawan. Ang mga sangkap ay may mas mahina na pagkilos kaysa sa pagpapalit ng hormone ...

Bitamina D kakulangan ay nauugnay sa ilang mga malignancies tulad ng dibdib, prosteyt at kanser sa bituka. Isang interes sa relasyon sa pagitan ng bitamina D ...

Ay nakakaapekto sa pagkawala ng pansin sa hyperactivity disorder sa pagitan ng tatlo at limang porsiyento ng mga bata sa edad ng paaralan sa Estados Unidos, ayon sa Unibersidad ...

16 Porsiyento ng kabuuang kaloriya mula sa mga dagdag sugars idinagdag sa mga pagkain at inumin, ayon sa 2010 Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ...

Caffeine sa pagkain, inumin o gamot ay magpapatuloy sa nervous system. Para sa mga may ilang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa, ang caffeine ay maaaring ...

Carbohydrates, protina at lipid ay macronutrients na nagbibigay ng katawan na may calories. Ang mga nutrients ay kinakailangan para sa tamang paglago, metabolismo at karamihan ...

Dehydroepiandrosterone ay isang hormone na natural na sinasadya ng iyong katawan. Ang mga tagagawa ay maaari ring synthetically gumawa DHEA mula sa mga kemikal na natagpuan sa ligaw na yam ...

Ang iyong thyroid ay isang glandula na hugis na paruparo na nakaupo malapit sa iyong vocal cords at naglalabas ng mga hormone ng T3 at T4 na kumokontrol sa iyong metabolismo. Upang gumawa ng mga ito ...

Marahil alam mo dapat kang uminom ng maraming likido kapag ehersisyo, ngunit maaaring magulat ka upang malaman kung paano nakakaapekto ang carbonated na inumin sa iyong ehersisyo. Malambot ...

Sa pangkalahatan, ang mga gulay ay hindi naglalaman ng gluten. Ito ay mabuting balita para sa mga celiac, mga taong may hindi pagpayag sa gluten. Ang mga Celiac ay maaaring kumain ng pinaka sariwa, naka-kahong o ...

Peristalsis ay ang hindi pagkakatawang pag-urong ng makinis na gastrointestinal na mga kalamnan na nagiging sanhi ng pagkain upang ilipat sa pamamagitan ng iyong digestive tract. Maraming mga bagay ang maaaring mabagal ...

Ang prednisone ay isang gamot na steroid na karaniwang inireseta upang mabawasan ang pamamaga sa katawan. Habang ang Prednisone ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng iyong mga sintomas, ito ...

Gout ay isang uri ng kondisyon ng arthritic na dulot ng sobrang uric acid sa iyong katawan. Ang uric acid ay ginawa kapag kinain mo ang mga sangkap na kilala bilang purines na natagpuan sa ...

Tripe ay tumutukoy sa nakakain na bahagi ng tiyan ng baka. Available ito sa mga piling tindahan ng grocery at restaurant. Kung ikaw ay nanonood ng iyong timbang, maaari mong ...

Bagaman kumakain ng balanseng pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang masiguro ang sapat na nutrisyon, ang popping supplement ng bitamina ay isang mahusay na paraan upang mapunan ang mga puwang. Ito ay ...

Bitamina B-5, o pantothenic acid, ay isang mahalagang bitamina para sa paglago at kalusugan ng buhok. Ang lahat ng bitamina B ay tumutulong sa iyong proseso ng katawan at gamitin ang iyong kinakain, ...

Maaari kang makakuha ng iba't ibang mga impeksyon sa iyong bibig mula sa lebadura sa bacterial. Habang ang apple cider vinegar ay purported na magkaroon ng isang epekto sa mga impeksiyon ng lahat ...

Pantunaw ay isang komplikadong proseso na nangangailangan ng koordinasyon ng pisikal at mga kemikal na kadahilanan. Kapag inilagay mo ang pagkain sa iyong bibig at nagsisimula sa ngumunguya, ikaw ay ...

Maaari mong tangkilikin ang pag-inom ng shake na ginawa mula sa protina pulbos mga antas ng enerhiya. Habang ang ilang mga plano sa diyeta ay nagbibigay-daan sa katamtamang pagkonsumo ng whey protein, ang ...

Probiotics ay mga suplementong pangkalusugan na mabilis na nakakuha ng katanyagan bilang mga paggamot para sa maraming kondisyon sa kalusugan, kabilang ang diarrhea at ulcerative ...

Coenzyme Q10 ay isang uri ng antioxidant na natagpuan sa buong katawan, at ang iyong balat ay isa sa mga pinaka-masaganang mapagkukunan. Kilala rin bilang ubiquinone at CoQ10, ...

Glutamine ay ang pinaka-sagana sa mga amino acids na nagsisilbing mga bloke ng gusali para sa protina sa katawan. Ito ay isang mahalagang papel sa isang bilang ng ...

Ang iyong nervous system ay binubuo ng dalawang pangunahing dibisyon. Ang iyong central nervous system ay kinabibilangan ng iyong utak at spinal cord, habang ang iyong paligid nervous system ...

Ang katawan ay nangangailangan ng protina upang bumuo ng bagong cellular tissue, ibalik ang nasira tissue at maiwasan ang breakdown ng tissue sa panahon ng pisikal na aktibidad. Lahat ng mga produkto ng karne ...

Bakal ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog, dahil ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng dugo. Ang iyong katawan ay gumagamit ng bakal upang gawing protina ang hemoglobin, na nagdadala ng oxygen sa pamamagitan ng iyong pulang ...

Ang bile ducts ay nagdadala ng digestive fluid na ginawa sa atay sa gallbladder para sa imbakan hanggang sa kinakailangan upang masira ang taba sa maliit na bituka. Kung ...

Pinakamainam na Nutrisyon ay bahagi ng Glanbia, isang keso at nutritional manufacturer. Nag-aalok ito ng mga produkto ng nutrisyon sa bawat kategorya, kasama na ang mga protina na powders, ...

Carbohydrates ay ang ginustong enerhiya ng katawan ng katawan. Ang pagkain ng carbohydrates ay nagbibigay ng enerhiya sa iyong mga kalamnan, utak at nervous system; Pinapadali ang ...

Ang iyong pakiramdam ng amoy, na tinatawag na olfaction, ay gumaganap ng isang papel sa iyong kalusugan at ang iyong kalidad ng buhay. Maaaring alerto ka ng olfaction sa pagkakaroon ng mapanganib at nakakalason ...

Birth control pills ay isang mahalagang gamot para sa maraming kababaihan na nagnanais na maantala ang pagbubuntis hanggang handa na silang magsimula ng isang pamilya. Ang pagiging epektibo ng ...

Kung sinusubukan mong kumain ng isang malusog na diyeta na may mahusay na balanseng pagkain, ang US Department of Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay isang mahusay na ...