Bitamina D at Iron Deficiency, pagkawala ng ganang kumain at Lower GI Anemia

Kung nakakaranas ka ng pagkawala ng gana, ang dahilan ay maaaring masubaybayan sa isang problema sa iyong gastrointestinal tract. Ang mga problema sa gastrointestinal tract, o trangkaso, ay maaaring humantong sa anemia ng iron-deficiency, na nakaugnay sa mga antas ng mababang bitamina D. Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong gana sa pagkain ay nabawasan, bagaman, dahil maraming iba pang mga kondisyon na nagdudulot ng pagkawala ng gana.

Video ng Araw

Lower GI Anemia

Ang lagay ng GI ay binubuo ng mga upper at lower portions. Kasama sa mas mababang GI ang karamihan sa maliit na bituka at malalaking bituka, na kinabibilangan ng colon, tumbong at anus. Ang itaas na GI ay kinabibilangan ng unang bahagi ng maliit na bituka, pati na rin ang tiyan at ang esophagus, na siyang tubo na tumatakbo mula sa iyong bibig patungo sa iyong tiyan. Ang pagdurugo sa trangkaso ay maaaring maging sanhi ng anemia. Ang anemia ay kapag mababa ang bilang ng iyong pulang selula ng dugo. May mga banayad at malubhang dahilan kung bakit dumudugo ang iyong GI tract. Ang mga hemorrhoids o anal fissures ay maaaring magdulot ng dumudugo sa mas mababang lagay ng lalamunan. Ang mas malubhang dahilan ay kinabibilangan ng kanser sa maliit na bituka, colon o tiyan.

Iron Deficiency

Ang dumudugo ng GI ay maaaring maging sanhi ng anemia kakulangan sa bakal. Ito ang nangungunang sanhi ng anemia kakulangan sa iron sa mga kababaihan at kalalakihang post-menopausal na mahigit 50 taong gulang. Ang unti-unti dugo sa trangkaso ng GI, patuloy na pagkawala ng dugo - tulad ng sa panahon ng regla - isang kakulangan ng bakal sa diyeta at kahirapan na sumisipsip ng bakal ay ang mga pangunahing sanhi ng anemia kakulangan sa iron para sa lahat ng edad. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal upang maging malusog. Ang lahat ng iyong pulang selula ng dugo ay naglalaman ng bakal. Ang mineral na ito ay kritikal para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo at kailangan mo ng pulang selula ng dugo upang magdala ng oxygen sa iyong katawan. Samakatuwid, kung ikaw ay kulang sa bakal ang iyong katawan ay hindi maaaring gumawa ng sapat na mga pulang selula ng dugo, na kung saan ay nangangahulugan na ang mas kaunting oxygen ay maaaring maabot ang iyong mga cell at hindi sila maaaring gumana ng maayos.

Kakulangan sa Vitamin D

Ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring humantong sa hindi malusog na ngipin, osteomalacia at rickets. Ang Osteomalacia ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mahinang buto sa mga matatanda at rickets ay isang katulad na kondisyon na nakikita sa mga bata. Ang isang kakulangan sa bakal ay may kaugnayan sa mas mataas na panganib ng kakulangan ng bitamina D - isang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrition" noong Setyembre 1992 natagpuan na ang karamihan ng mga kalahok na may iron-deficiency anemia ay mayroon ding mababang antas ng bitamina D sa kanilang dugo. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang kakulangan sa bakal ay nakakapagpapahina sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng bitamina D, na humahantong sa kakulangan.

pagkawala ng gana

pagkawala ng gana ay isang palatandaan ng isang kakulangan ng bakal, kasama ang kahinaan, pagkapagod, pagkamadasig, maputlang balat at pagkahilo. Ang pagkawala ng ganang kumain ay maaaring maging karagdagang kontribusyon sa kakulangan ng bakal kung pagkatapos ay kumain ka ng mas kaunting mga pagkain na mayaman sa bakal, tulad ng isda, mga karne ng karne, mga yolks ng itlog, berdeng malabay na gulay, mga mani at mga produktong buong butil.Ang pagkawala ng ganang kumain ay hindi pangkaraniwang sintomas ng kakulangan ng bitamina D, subalit ang nabawasan na gana sa pagkain mula sa kakulangan sa bakal ay maaaring mag-ambag sa kakulangan ng bitamina D kung ubusin mo ang mas kaunting mga pagkain ng bitamina D. Ang bitamina D ay matatagpuan sa sardines, salmon, herring, tuna, bakalaw atay ng langis at mga produkto ng pagawaan ng gatas.