Vietnamese Edamame Pho na may Egg and Basil Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Heat ang langis sa isang stockpot sa medium-high. Idagdag ang sibuyas, 1 kutsara ng katas ng dayap, at 1/4 kutsarita ng asin at tuming hanggang sa ang sibuyas ay magsisimula sa kayumanggi, mga 5 minuto. Idagdag ang mga mushroom at luya at sauté hanggang ang mga mushroom ay pinainit, tungkol sa 2 minuto. Idagdag ang sabaw, frozen na edamame, toyo, chili paste, at natitirang 1/2 kutsarita asin at dalhin sa isang pigsa sa ibabaw ng mataas. Gumalaw sa noodles at ibalik sa isang pigsa. Bawasan ang init sa medium-low at simmer natuklasan hanggang noodles ay tapos na, tungkol sa 4 minuto. Gumalaw sa natitirang lime juice. Ayusin ang pampasarap. 2. Maghanda nang pantay-pantay sa mga mangkok. Magpahid ng basil. Gupitin ang pinakuluang itlog sa kalahati at lugar sa itaas.
- 393 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 13g Fat
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 20 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 35 m
Nakuha ko ang kabutihan batay sa halaman mula sa mga gulay at buong butil na pansit at isang double whammy ng protina mula sa mga itlog at edamame.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tbsp grapeseed oil
- 1 sibuyas
- 2 tsp 100% Juice, Lime
- 1/4 tsp sea salt
- 2 cups Baby Bella Sliced Mushrooms < 2 1/2 tsp Ginger Root
- 6 tasa low-sodium vegetable sabaw
- 2 tasa frozen shelled edamame
- 2 tsp Tamari Soy Sauce
- 1 tsp Thai Chili Bawang Paste
- 6 ans Maifun Brown Rice Noodles
- 1/3 cup Basil, Fresh
- 4 Cage Free Hard-Boiled Egg
1 Heat ang langis sa isang stockpot sa medium-high. Idagdag ang sibuyas, 1 kutsara ng katas ng dayap, at 1/4 kutsarita ng asin at tuming hanggang sa ang sibuyas ay magsisimula sa kayumanggi, mga 5 minuto. Idagdag ang mga mushroom at luya at sauté hanggang ang mga mushroom ay pinainit, tungkol sa 2 minuto. Idagdag ang sabaw, frozen na edamame, toyo, chili paste, at natitirang 1/2 kutsarita asin at dalhin sa isang pigsa sa ibabaw ng mataas. Gumalaw sa noodles at ibalik sa isang pigsa. Bawasan ang init sa medium-low at simmer natuklasan hanggang noodles ay tapos na, tungkol sa 4 minuto. Gumalaw sa natitirang lime juice. Ayusin ang pampasarap. 2. Maghanda nang pantay-pantay sa mga mangkok. Magpahid ng basil. Gupitin ang pinakuluang itlog sa kalahati at lugar sa itaas.
IMPORMASYON NUTRISYON393 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 2 tasa13g Fat
- 50g Carbs
- 19g Protein
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 215mg | 71% |
| Sodium 566mg | |
| 23% | Carbohydrates 50g |
| 25% | Dietary Fiber 9g |
| Sugars 7g | Protein 19g |
| 12% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
