Vietnamese Cà Ri Prawn Recipe Curry

1. PREP
2. 25 m

• Cook
• 35 m
• TOTAL
• 1 h

lemongrass, sarsa ng isda at berde na chili. Ngunit para sa isang mas malusog na twist, magdagdag ng nutrient-sized bok choy, laktawan ang mga patatas at kapalit na skim milk bilang kapalit ng gatas.

MGA INGREDIENTS

SERVES 2

• 1 tsp Vegetable Oil
• 2 Tiger shrimp
• 1/4 tsp Sea Salt
• 1/4 tsp Ground Black Pepper
• 3 shallot)
• 1 Peppers, serrano, raw
• 1 paminta Poblano Chili
• 2 sibuyas na may bawang
• 1/8 sticks Lemongrass
• 2 tsp Fresh Ginger Root
• 1 tsp Tumeric
• 2 tsp Tomato I-paste
• 2 tasa Sabaw, Mababang Sodium, Chicken
• 1 tasa Milo ng Trim
• 2 tbsp Sarsa ng Isda
• 20 daluyan ng sanggol karot
• 1 tasa Bok Choy
• 4 tbsp Fresh Cilantro Leaves <

DIREKSYON

1 Heat isang malaking kasirola sa mataas. Sa sandaling ito ay masyadong mainit idagdag ang langis ng halaman. Patuyuin ang prawns pagkatapos ay ipagpapakain ang mga ito ng asin at sariwang paminta sa lupa. Kapag ang langis ay nagsisimula sa manipis, idagdag ang prawns at takip. Magluto ng 3 minuto sa bawat panig. Alisin at magreserba. 2 Magdagdag ng mga shallots at chile. Magluto sa medium heat hanggang shallots ay translucent. 3 Magdagdag ng bawang, luya, tanglad, turmerik at tomato paste. Gumalaw nang 2 minuto. 4. Magdagdag ng sabaw ng manok, gatas, at isda sa sabaw at kumulo hanggang ang likido ay binabawasan ng kalahati (mga 10 minuto). 5 Magdagdag ng mga karot at bok choy at mag-udyok sa loob ng 7 minuto. 6 Magdagdag ng mga prawns upang kariin, takpan, kumain sa daluyan ng init upang maiinit ang prawns sa loob ng 4 na minuto. Ihambing ang kari at i-serve ang buong hipon o ihiwa kasama ang tagaytay. Palamuti sa cilantro. 7 PC: Arthur Bovino

IMPORMASYON NUTRISYON

232 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 bowls

3g Fat

34g Carbs

17g Protein

Saturated Fat 1g
Cholesterol 51mg	16%
Sodium 2025mg
84%	Carbohydrates 34g
16%	Protein 17g
11%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa ng Bulaklak
Mga Recipe

4-Ingredient Mga Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding >