Veggie Rice Wrap Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 balutin
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Ang Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- 10 Mga Kwarto ng Mababa-Carb na Punan Mo
- Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa ng Sigarilyo
- PREP
- 10 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Masarap na masarap na veggie wrap na malusog! Maaaring mag-iba ang mga dami at gulay na pagpili mula sa kung ano ang iminungkahing. Nasa ibaba ang mungkahi para sa isang pambalot.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 piraso Rice Paper
- 25 g Avocado
- 1 Baby Beets steamed And Peeled
- 1 3/8 oz Bell Pepper, Red
- 1/4 tasa baby spinach
- 1/2 cup Cucumber
- 3 sprigs Cilantro, Fresh
- 1/4 cup Oriental Glass Noodles
- 1 pinch Salt
- 1 pinch Pepper *
DIREKSYON
1 Magbabad sa isang piraso ng papel na bigas sa maligamgam na tubig hanggang malambot. Maingat na alisin mula sa tubig, pahintulutan ang labis na tubig sa alisan ng tubig, at mag-ipon sa flat surface. 2. Ayusin ang mga veggies sa isang hanay sa gitna ng sentro ng bigas papel. Magdagdag ng mga noodles muna kung ang paggamit at mga gulay ay tatagal. 3 Mag-iwan ng tungkol sa 1 1/2 pulgada sa parehong dulo. 4 Tiklupin sa tapat na mga gilid at i-wrap up ang mga gilid. 5 Ilagay ang ikalawang piraso ng papel na bigas sa tubig upang mapahina. 6 Maingat na pagbubuhos ng tubig, payagan ang labis na tubig upang maubos, at mag-ipon sa flat surface. 7. Ilagay ang roll sa gitna ng ikalawang piraso ng papel na bigas at balutin, natitiklop na gilid ng gilid sa una at pagkatapos ay lumiligid.IMPORMASYON NUTRISYON
308 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 balutin
- 6g Fat
- 60g Carbs
- 5g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 248mg | 10% |
| Carbohydrates 60g | 29% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
