Veggie-Loaded Pasta Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Mga Banayad na Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 35 m
Pasta ay maaaring mukhang tulad ng "hindi kumakain" muling pagkontrol sa iyong timbang, ngunit ang kalahating tasa ng lutong buong-butil na pasta ay nagtataglay ng isang-katlo ng iyong pang-araw-araw na inirekomendang minimum ng buong butil.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 tasa Luto ng Whole Pasta Wheat
- 1 zucchini
- 1 maliit na talong
- 2 karot (s)
- 1 tbsp extra-virgin olive oil
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 400 degrees. 2 Magsuot ng isang pan na may foil, at lagyan ng mantsa ang palara gamit ang spray na pagluluto. 3. Magdagdag ng mga tinadtad na gulay upang mag-pan, siguraduhin na sila ay may isang layered. 4. Maghurno hanggang sa brown o malambot. 5 Kapag ganap na niluto, itapon sa langis ng oliba at pasta. Season na may asin at paminta sa panlasa. 6 TIP: Maaari kang magdagdag ng anumang gulay na iyong pinili: brokuli, sibuyas, atbp.IMPORMASYON NG NUTRISYON
Laki ng Paghahatid: 1 servings
- 8g Fat
- 41g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 8g | 11% |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 57mg | 2% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Protina 8g | |
| 5% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
