Vegetarian Tofu Taco Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Tumutuklas ang sibuyas na may langis ng oliba hanggang sa translucent, mga 3 minuto. 2 Magdagdag ng tofu, kumin, pulbos na sili, at kanela. Season na may lasa na asin. 3 Luto, patuloy na pagpapakilos, hanggang ang brow ay browned, 4 hanggang 5 minuto. Ilagay ang litsugas sa isang plato at idagdag ang nilutong tofu. 4. Gupitin ang apog sa wedges para sa dekorasyon at itaas na may salsa at yogurt.
- 349 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 18g Fat
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang isang madaling at masarap na vegetarian ay dadalhin sa taco salad.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 sibuyas
- 2 tsp sobrang dalisay na olive oil
- 8 oz firm tofu
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp chili powder
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 1 1/2 tasa tinadtad romaine lettuce
- 1/2 lime
- 2 tbsp salsa
- 1/4 tasa plain low-fat Greek yogurt >
1 Tumutuklas ang sibuyas na may langis ng oliba hanggang sa translucent, mga 3 minuto. 2 Magdagdag ng tofu, kumin, pulbos na sili, at kanela. Season na may lasa na asin. 3 Luto, patuloy na pagpapakilos, hanggang ang brow ay browned, 4 hanggang 5 minuto. Ilagay ang litsugas sa isang plato at idagdag ang nilutong tofu. 4. Gupitin ang apog sa wedges para sa dekorasyon at itaas na may salsa at yogurt.
IMPORMASYON NUTRISYON349 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Pagluluto: 1 salad18g Fat
- 23g Carbs
- 24g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Sodium 512mg | |
| 21% | Carbohydrates 23g |
| 11% | Protein 24g |
| 16% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa |
